Диета со тестенини; Заедница Кјеро - Пробајте производи бесплатно

Јаглехидратите треба да доведат до губење на тежината? После оваа диета со тестенини, тоа е токму мотото и целта. Лесно е за почетниците да готват, а садовите брзо ве исполнуваат. Па, тоа е барем ветено. Што да се прави со тоа, останува да видиме.

Диетата со јуфки ветува успех со полнење садови. Она што е јасно е дека тестенините не напојуваат и навистина нè исполнуваат. А, средните калории и храна за гоење се претежно во сосовите. Бидејќи тестенините исто така имаат мал процент на маснотии, оваа теорија на сос навистина може да биде вистинита. Затоа што од каде знаеме сосови од тестенини? Десно - кремаста, кремаста, мрсна. Се разбира, не мора да јадете голи тестенини на диета со тестенини. Тешко е да се поверува, но има и лесни сосови од тестенини кои многу лесно се готват.

Прво, еве ги најважните совети за диетата со тестенини:

Појадок: овошје, чај, јајца, кварк, јогурт

Што да внимавате со сосовите?

Крем и путер се најголемото табу. Лесна варијанта за лесен сос е пире од зеленчук варен со супа од зеленчук или пилешко. Малку сол и бибер на неа и вашиот сос е подготвен. Ова работи исто толку добро со брокулата како со доматите, морковите или тиквичките. Зеленчукот може да се меша и.

Оваа диета со тестенини не треба да се спроведува повеќе од една недела. Бидејќи месото не треба да се користи за готвење, може да се појават симптоми на недостаток на железо. Како и со секоја моно диета, вклучувајќи диета со чоколадо, овошје и зеленчук или торта, важи следново: Престанете со диетата ако веќе не се чувствувате добро.

---