Диета со варено јајце - Диета со која губите до 8 кг за само 3 недели

Ако сакате брзо да изгубите тежина, диетата со јајца е совршен избор. Оваа диета содржи неколку јајца, агруми и свеж зеленчук. Ефектот ќе биде забрзување на дигестивниот систем и согорување на маснотиите.

Исто така, нема да биде случај на глад или постојано чувство на глад. Ова се должи и на потребата да се пие многу вода за време на оваа диета. Keepе бидете во форма, енергија и ќе се збогувате со неоправданата желба за слатки и други нездрави јадења. Seeе видите дека ќе јадете многу помалку

Рутината на оваа диета е многу едноставна. Избегнувајте десерти со шеќер и брза храна. Ограничете ја колку што е можно потрошувачката на сол и шеќер.

Појадок: 2 варени јајца и едно овошје (банана)

Ручек: 2 парчиња леб и овошје (грејпфрут)

Вечера: сад со салата и пилешки гради на скара

Појадок: 2 варени јајца и овошје (грејпфрут)

Ручек: салата од зелен зеленчук и пилешки гради на скара

Вечера: 2 варени јајца, портокал и салата од зеленчук

Појадок: 2 варени јајца и агруми (грејпфрут)

Ручек: сирење со малку маснотии, парче леб, домат

Вечера: пилешки гради и салата на скара

Појадок: 2 варени јајца и агруми (грејпфрут)

Ручек: 1-3 порции овошје

Вечера: пилешки гради на скара и салата од зеленчук

Појадок: 2 варени јајца и агруми (грејпфрут)

Ручек: зеленчук на пареа и 2 јајца

Вечера: салата од риба и зеленчук