Диета со вода - Јадете што сакате и во секој случај ослабете!

Диета со вода - Што да правиме кога ќе станеме помеки од вообичаеното, но не можеме да се откажеме од омилената храна? Едноставен, но исклучително ефикасен метод: започнуваме диета со вода!

Диета со вода - Пијте вода пред секој оброк

За диетата да ја има посакуваната ефикасност, прво мора да пиете вода пред секој оброк.

Ако имате само мала закуска, испијте една чаша вода и ако сакате да ручате, не заборавајте да пиете две чаши вода пред јадење.

По два часа јадење, консумирајте иста количина вода. Интересно за оваа диета е што можете да пиете малку алкохол, но за секои 100 мл пијалок, пијте две чаши вода.

Вода за пиење треба да биде само рамна и би било добро да ставите малку лимон во неа.

Не пијте течности за време на оброците, но треба да пиете два литра вода секој ден. Кој може, би било добро да има еден ден во неделата во кој да не јаде ништо, но да пие само вода.

---