Диета во случај на гастритис и чир
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Абдоминална болка предизвикана од гастритис и чиреви се присутни особено после јадење. Одредена храна како јогурт и брокула го штити желудникот и се бори против симптомите на инфекција со хеликобактер пилори.
Правилната диета помага во ублажување на болката во стомакот предизвикана од гастритис и чиреви. Овие стомачни нарушувања најчесто се предизвикани од инфекција со Helicobacter pylori, бактерија што предизвикува воспаление на мукозата и која, откако ќе се поправи, е во состојба да преживее во киселата средина на желудникот долго време.
Некои досегашни студии покажуваат дека брокулата и јогуртот се едни од најефикасните намирници кои се борат против симптомите на гастритис и чиреви, намалување на киселоста на желудникот, смирување на изгорениците и инхибиција на развој на инфекција со H.pylori, пишува healthcentral.com.
Така, брокулата содржи супстанца наречена сулфорафан (исто така присутна и во други распнувачи - зелка, карфиол, бриселско зелје) - што го намалува нивото на инфекција со H.pylori. Семето од брокула содржи повеќе супстанции отколку растението во зрелоста и може да се јаде со додавање на салати или сендвичи. Студија објавена во Journal of Cancer Research, САД, споменува дека луѓето кои конзумирале 70 грама микроби од брокула на ден (околу една чаша) осум недели имале пониско ниво на инфекција и воспаление пријавено на оние кои конзумирале на пример производи базирани на луцерка (со антиинфламаторни својства) и кои не содржат сулфорафан.
Два месеци по завршувањето на студијата, сепак, луѓето од првата категорија се вратиле во ситуацијата пред да учествуваат во студијата, па за да се задржат придобивките од брокулата, таа мора редовно да се консумира.
Јогурт. Одредени активни култури во јогуртите помагаат да се балансира рамнотежата помеѓу „добрите“ и „лошите“ бактерии. Особено, јогуртот содржи живи култури на Лактобацил и Бифидобактериум кои го намалуваат нивото на инфекција и го зголемуваат ефектот што го имаат конвенционалните антибиотици врз телото.
Покрај тоа, луѓето кои страдаат од гастритис треба да направат некои промени во нивната исхрана. Така, ако до вчера лекарите препорачаа почести и помалку богати оброци, беше откриено дека ваквото однесување во исхраната одржува високо ниво на киселост во желудникот, што воопшто не е од корист, сега, лекарите препорачуваат три оброка на ден само, во согласност и во определени часови, за држете ја киселоста под контрола и намалете ја иритацијата на мукозата.