Диета за адолесценти на возраст од 14 години (девојчиња, јадење, адолесценти)

Здраво на сите! Имам прашање за сите тинејџерки кои имаат 14 години. Јас сум анорексична и сеуште немам око за нормална количина на храна. Значи, моето прашање би било што јадете за еден ден и колку се движите? Дали некој можеби ќе се гледа како јаде еден ден, а потоа да ми каже? Знам дека е прилично апсурдно, но всушност мислев дека идејата е прилично добра. Би бил среќен ако некои од овие девојки го сторат ова. Големо благодарам на сите ! (:

6 одговори

Еј . Можам точно да те разберам . Пред околу една година бев исто така анорексична. со храната што ќе ја добие со текот на времето. ако не сте сигурни што и колку јадат здрави луѓе во вашата област . уживајте во вашиот живот ! Уживајте во храната ! што ви е од корист ако сте помалку слаби? НИШТО! Секогаш треба да бидете јасни во врска со тоа и ако сте се здебелиле, луѓето нема да речат Охх е полно со маснотии, но изгледате многу подобро здраво и малку поубаво (ми беше исто) наутро обично јадам сад со мусли јаболко, салата за ручек или тестенини од ориз итн. попладне нешто слатко (во ред е ако јадете нешто слатко во текот на денот веднаш не се дебелеете!) и навечер гриз или јогурт со мед или јогурт или салата со раце и фета сирење. Ако имате прашања, можете да ми напишете:-) LG Princesspink.

истерај поради погрешно напишаните правописи.:-) * Пилешко со фета

Ви благодарам, навистина ми помогнавте многу. Исто така, сакав само да добијам груб преглед на тоа што јадат „нормални“ деца на моја возраст. Како ја победивте вашата анорексија? Дали сте биле на клиника?

не бев на клиника, но имав многу добра психолошка поддршка . пријатели семејство, бог и еден вид терапевт за пријатели

најдобро е да одите на лекар кој може да ве упати на лекар одговорен за анорексични лица. тој ви кажува што можете или треба да јадете како анорексична. бидејќи сте анорексични, не можете да се споредувате со другите. За здрав тинејџер, шницелот и дел од помфрит се нормални за ручек, но тоа веројатно би било премногу за вас затоа што треба полека да почнете да учите да јадете повторно. добиете стручен совет, повеќе нема да добиете тука

Сестра ми е на твоја возраст, па затоа можам да ти кажам што јаде секој ден (таа е слаба, но има нормална тежина и се движи нормално многу).

Во утринските часови тоа е ролна со нормални настинки и евентуално јаболко. Исто така има и какао.

На ручек има храна од мама (јуфки, зеленчук, месо. Таа јаде чинија со тоа, понекогаш само малку помош.

Попладне јаде портокал или парче чоколадо.

Вечерта има леб, можеби салата или малку црвен пипер, краставица нешто слично. Таа јаде 2 парчиња од нив.

Мислам дека ова е нормално однесување во исхраната:)

Така, денес имам на пр. што јадеше: наутро: 2 ролни, едната со крем сирење и домат, другата со нутела. ЗМ: чаша матеница од јагоди, ребро чоколадо. Време на ручек: 1 полна чинија западна тава (компири, разни зеленчуци, такво нешто) Десерт: бана со мед. ЗМ: јаболко, портокал и 3 тофифе вечери (xD) вечер: 1 ролат со пилешки гради и салата од туна. во текот на денот пиев 1,5 литри вода и шприцер за јаболка. Јас, Ш 13 години, 163 и 46 килоло. Значи, мислам дека некои од еу навистина малку јадат ах, ова што го јадев денес беше релативно малку за мене и сè уште сум гладен и јадам нешто слатко или нешто слично ^^

Имам 13 години и јадам многу! Признавам дека не јадам многу здраво, но бидејќи во моментов растем доста, тоа не е проблем.

Утро: претежно ништо друго освен сок од портокал

10 часот (пауза на училиште): Обично купувам ролна за леб

Ручек: Јас обично јадам 2 порции (кои мајка ми ги готви)

16:00 часот: Различни . Чоколадо, леб или јогурт и така натаму.

Вечер: Салата, леб и обично нешто топло:)

Се надевам дека би можел да ти помогнам! Се надевам дека ќе се оздравиш:)