Диета за чистење на црн дроб - Национален критичар
Човечкото тело е совршена, неверојатна „машина“. Бог го обдарил со способност да се лекува, да се чисти и да се обнови.
Сепак, живееме во сè позагадена средина. Изложени сме на токсини преку она што го јадеме, пиеме, вдишуваме и допираме. Во оваа ситуација, главните органи за детоксикација на телото повеќе не се справуваат.
Слични написи
Црниот дроб е одговорен за метаболизирање на храната и лековите и елиминирање на токсините.
Кога е пренатрупано или влијае, веќе не работи оптимално. Како резултат, се јавуваат симптоми како што се варење, главоболки, мигрена и замор.
Кај жените, менструалните грчеви и надуеноста може да укажуваат на метеж на црниот дроб.
Црниот дроб се разболува поради нездрава исхрана, прекумерна потрошувачка на храна, злоупотреба на алкохол, тутун, лекови и други токсини.
Прочитајте исто така - Чаеви за дневна детоксикација на црниот дроб и бубрезите
Деконгестија и чистење на црниот дроб може да се постигне преку шема во 4 чекори:
4. Избегнување на алкохол и рафинирани или преработени производи (бел шеќер, засладувачи, сирупи, безалкохолни пијалоци, рафинирани житарици, адитиви, итн.)
Ваквата детоксикација мора да трае најмалку 1 месец.
Главната храна што треба да се јаде при дегестија на црниот дроб е зеленчук и овошје.
Тие можат да се јадат сурови, или парени, варени или печени.
Пржењето треба да се избегнува по секоја цена.
Исхраната треба да содржи што повеќе антиоксиданти. Овие соединенија се потребни за време на процесот на детоксикација.
Се препорачува да се откажат од месо и производи од животинско потекло најмалку 3 дена. Ова може да спречи ингестија на непотребни и штетни хормони, антибиотици и адитиви.
Црвеното месо, преработеното месо и животинските масти ја отежнуваат функцијата на црниот дроб.
Наутро, 30 минути пред појадокот, можете да пиете чај од камилица со сок од лимон.
Јадете најмалку 2 порции супа од борш или зеленчук на ден, кои содржат кромид, моркови, цвекло, магдонос и зелка.
Во лето треба да пиете што е можно повеќе вода со лимон.
Прочитајте исто така - Сè за детоксикација на црниот дроб природно
Јадете растителен зеленчук (зелка, брокула, карфиол, ротквица) бидејќи го прочистуваат организмот.
Јадете зеленчук и сезонско овошје во црвена, жолта и портокалова боја. Особено бобинки се богати со антиоксиданти.
Други препорачани овошја се смокви, кајсии, праски, ананас, кисели јаболка.
Лукот не треба да недостасува во исхраната. Морковите се исто така корисни. Глуварче, киселица, рукола, зелена салата и спанаќ - секое зеленило е добро за црниот дроб.
Можете исто така да јадете храна богата со јаглени хидрати, како што се компири, мешунки и цели зрна. Препорачаната пропорција е 1 дел мешунки и 3 дела житни култури.
Важно е да ја џвакате храната многу добро колку што е можно повеќе пати. Ова помага при варење и не штеди на напорите на органите за варење.
Обидете се да се откажете од кафето за време на вашата диета, како и други стимуланси. Наместо тоа, можете да пиете зелен чај.
Фитотерапијата може да им помогне на луѓето со метеж на црниот дроб со голем број хепато-билијарни растенија.
Тие дејствуваат како адјуванс. Тие помагаат да се тонизира црниот дроб, да се исчисти и да се заштити од оштетување.
Консумирајте 30 минути пред оброк.
Еве неколку растенија кои ги стимулираат функциите за детоксикација на црниот дроб и имаат холагог, холеретични и хепатопротективни својства:
Наутро, по администрацијата на растенијата, можете да консумирате маслиново масло со лимон.
Исто така, постојат одредени зачини или зачини кои го подобруваат варењето и можат да ја поддржат функцијата на црниот дроб.
Куркумата е добар пример за ова, како и коренот на ѓумбир.
Посипете куркума во храна 1 минута пред да ја исклучите топлината. Додадете 1 црн пипер во прав за да ја зголемите неговата апсорпција во организмот.
Ако страдате од бавно варење или гасови, испијте 1 чаша чај од корен од ѓумбир после јадење или додадете ѓумбир во храната.
Прочитајте исто така - Чај од куркума и ѓумбир за црн дроб, детоксикација и циркулација
1. Ботаничка Интернет, диета заснована на растенија за чистење на црниот дроб: https://www.botanical-online.com/en/diet/diet-for-liver-cleansing2. Ботаничка Интернет, лековити растенија за детоксикација на црниот дроб: https://www.botanical-online.com/en/natural-medicine/plants-detoxifying-liver
Следете CriticNational.ro на FACEBOOK.COM
Дистрибуирајте ги нашите статии и придружете се на заедницата. Ако имате соопштение за јавноста или вест, испратете го сега на [заштитено со е-пошта]
Грешка: не можеме да ги зачуваме нашите врски до кешот. Ве молиме, проверете дали папката за автоматско враќање на линкови_скриецот е сместена во папката/дома/критичко/јавно_html и може да се запише