Диета за деца на возраст од 14 години (здравје, убавина)

Јас имам 14 години, висок околу 1,65 м и тежок 60 кг. Навистина сум навистина незадоволен од мојата тежина, особено од стомакот и бутовите, затоа што - мислам - тие би можеле да бидат малку потенки. Се чувствувам тотално непријатно во моето тело. Затоа сакам да ослабам и барав добра диета цел ден, но никој од нив навистина не ме привлекува. Како информација: Јас имам Срцева болест(Синдром на долг QT), затоа навистина не може да се занимава со многу спортови, не сака риба, кромид, брокула и путер (така на леб и така натаму), нема карфиол, кеale (генерално нема видови зелка, освен црвена зелка), и мислам дека тоа е сè.:) Накратко: Сакам да исклучам 10 килограми, така што на крајот од диетата да имам 50 кг, а стомакот и бутовите (а можеби и дното? ^^) да се убави и тенки. И не сакам некои од нив да пристигнат со: „Не мора да држите диета, блаблабла!“. МОЈА е одлуката дека сакам да одам на диета и всушност се надевам на совети отколку на такви работи.

возраст

5 одговори

Хеј, јас моментално сум на „диета“. Важно е да не преземате премногу. ТРЕБА да изгубите тежина. Во моментов сум (и тоа е прилично брзо) со -0,7 кг на ден. Но, бидејќи сум постар од тебе, мислам дека треба да славиш мали успеси.

Се надевам дека ова ќе ви помогне и наскоро ќе можете да го прославите успехот!