Диета за гихт Ниските нивоа на урична киселина ги намалуваат симптомите Wunderweib
Важни совети
Бидејќи погрешната храна доведува до зголемено ниво на урична киселина и на тој начин предизвикува напади, вистинската игра исхрана во гихт важна улога. Симптомите може да се ублажат дури и со помош на промена на исхраната.
Пурините промовираат напади на гихт
Засегнатите треба да осигурат дека нивото на урична киселина во крвта е што е можно подолго од шест милиграми на децилитар. Во спротивно, уричната киселина може лесно да се кристализира и да се депонира во зглобовите. Резултатот не е само симптоми како што се болка и оток, туку и периодични напади на гихт.
Долгорочни ефекти како што се хронични артритис или можни се камења во бубрезите. Со цел да се намали нивото на урична киселина и да се избегнат напади на гихт, засегнатите треба генерално да обрнат внимание на нивните исхрана почит, многу мислам на. Избегнувајте храна богата со пурин, како што се грашок, сурова шунка и бел грав, бидејќи дополнителна урична киселина се формира во организмот од испорачаниот пурин.
Намалете го нивото на урична киселина со промена на вашата исхрана
Правилната исхрана за гихт се утврдува заедно со лекарот што посетува. Во случај на акутен напад на гихт, пациентот мора да биде уште построг диета држи од нормалното. Во основа, сепак, погодените не треба да консумираат повеќе од 500 милиграми урична киселина дневно и 3000 милиграми неделно. Најдобро е да јадете малку месо, мешунки и одредени видови риби, како што се харинга, сардини од масло или сардела. Исто така, избегнувајте квасец и обидете се да ги избегнувате целокупните животни, бидејќи тие содржат многу пурини.
Не можете да погрешите со овошјето и зеленчукот, но треба да внимавате и тука: додека салатата и компирот се дел од правилната диета за гихт, треба да бидете претпазливи со спанаќот и бриселските зелки, бидејќи тие се исто така богати со пурин. Јајцата, млекото и млечните производи се особено соодветни, бидејќи протеинот што го содржат промовира излачување на урична киселина преку бубрезите. Меѓутоа, ако само со промена во исхраната не се постигне успех, во терапијата мора да се користат дополнителни лекови.
Повеќе совети за исхрана за гихт
Доколку нема забелешки од медицинска гледна точка, пациентите треба да пијат два до три литри течност на ден. Дозволени се чешми или минерална вода, како и чај и кафе. Засладените лимонади или безалкохолни пијалоци се прилично несоодветни. Пијалоците што содржат алкохол треба да се избегнуваат бидејќи тие го зголемуваат нивото на урична киселина во крвта и со тоа ги влошуваат симптомите. Пивото особено не се препорачува, бидејќи е исто така богато со пурини. Како дел од соодветна диета гихт Засегнатите исто така треба да избегнуваат екстремни случаи како што се пост, периоди на жед или прејадување оброци, бидејќи тоа исто така може да доведе до напади на гихт.