Диета за хемороиди • 19 корисни совети! - Причини
Пијте многу ако имате зголемени хемороиди
Најважниот совет против запек и слабо варење: пијте доволно! Треба да се испијат најмалку 1,5 литри на ден, повеќе со физички напор и топлина. Ако го игнорирате ова, тешко дека ќе можете да направите нешто против запек, бидејќи недостаток на течност го отежнува столицата.
Цели зрна помагаат да се спречи запек
Без разлика дали тестенини, леб или ориз: целата варијанта на житарици (пченица, правопис, 'рж) или ориз не само што содржи повеќе витамини и минерали, туку и повеќе влакна. Овие претежно несварливи влакна ја врзуваат водата и ја прават столицата помека.
Спречување на хемороиди: храна богата со зеленчук
Запекот е почест кај луѓето кои јадат многу месо. Многу овошје, зеленчук и салата, од друга страна, го стимулираат варењето на храната.
Мешунките обезбедуваат влакна
Мешунките како грав, наут, грашок и пченка прикажани овде содржат особено голема количина на растителни влакна.
Меки овошја: Правилна исхрана за хемороиди
Рибизлите и другите бобинки (боровинки, капини, малини, јагоди, огрозд) исто така го поддржуваат варењето на храната благодарение на нивната висока содржина на влакна.
Оревите содржат растителни влакна
Оревите особено имаат високи резултати во однос на влакната и исто така содржат низа други вредни хранливи материи, како што се витамини и здрави масни киселини. Пропорцијата е особено голема во лешниците.
Матеница, кефир, јогурт
Бактериите на млечна киселина во кисело млечни производи ја поддржуваат здравата флора на цревата, а лактозата има и лаксативно дејство. Ова се однесува на матеница, јогурт или кефир, на пример.
житни култури
Можете да уживате во јогурт во мусли наутро, на пример, што - идеално во комбинација со овошје - му обезбедува на организмот многу растителни влакна. Но, бидете внимателни: многу готови мусли од супермаркетот се стапици за шеќер. Затоа вреди да се погледне етикетата. Најдобро е да ги мешате вашите мусли сами, на пример од ореви, суво грозје, овошје и .
. овесна каша.
Тие се идеална основа за мусли. Електричното зрно е здраво цело време и го промовира варењето со многу несварливи влакна.
трици
Пченични трици обезбедуваат уште повеќе влакна, што е одлично во кварк или сок од портокал, на пример, и му помага на цревата на скокови.
ленено семе
Лажица ленено семе - натопено во мусли или преку ноќ - е исто така ефикасен домашен лек за запек. Покрај тоа, семето е здраво и обезбедува многу омега-3 масни киселини. Ако не толерирате добро цели ленено семе, можете да ја испробате мелената варијанта.
Лушпи од псилиум
Лушпите од псилиум содржат дури и повеќе влакна од пченични трици и ленено семе заедно: 100 грама се состојат од неверојатни 85 проценти влакна! Најдобро е да додадете две нивоа лажички во дневните мусли. Покрај тоа, ве молиме пијте една или две големи чаши вода (околу 300 милилитри) повеќе на ден!
Масти и супозитории: акутна помош при хемороиди
Постеризанскиот акут ја ублажува акутната болка и силното чешање во аналниот дел како маст или супозиторија. Единствениот производ со лидокаин за акутен третман на хемороиди. Работи многу брзо - и овозможува забележливо олеснување. И двете се достапни во аптеките без рецепт. Повеќе информации во упатството: Добро згрижени во сите фази на вашата хемороидна болест.
Задолжителен текст: Posterisan® акутни 50 mg/g ректална маст, Posterisan® акутни супозитории од 60 mg. Активна состојка: лидокаин. Области на примена: Ректална маст: Олеснување на болката во аналниот дел пред проктолошки преглед и олеснување на аноректален чешање. Супозитории: чешање и болка во аналниот дел во случај на хемороиди, анални пукнатини, анални фистули, апсцеси и проктитис; за симптоматски третман пред и по аноректалните прегледи и операции. Ректалната маст содржи цетил алкохол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Статус: 03/2017
Суво овошје
Сувото овошје, како што се сливите, урмите, кајсиите и смоквите, прават чуда против запек: За време на дигестивниот процес, тие врзуваат вода и ја прават столицата еластична. Сепак, сувото овошје содржи многу фруктоза. Значи, треба да консумирате само такви количини што би можеле да ги јадете свежа варијанта.
Млечен шеќер (лактоза)
Во тврдоглави случаи, многу запек се колнат во лажица лактоза во сок од портокал или вода. Се разбира, не го користите овој домашен лек ако сте нетолерантни на лактоза!
кафе
Кафето го стимулира нервниот систем - а со тоа и варењето. Покрај тоа, многу други здравствени придобивки се припишуваат на популарниот пијалок од грав.
Сок од кисела зелка
Киселата зелка и сокот од него имаат лаксативно дејство и со тоа се спротивставуваат на запек. Ферментираната билка содржи и култури на млечна киселина.