Диета за храна за бебиња на која болест
Кој пробал храна за бебиња еднаш или двапати? Но, дали некогаш сте размислувале да го јадете на секој оброк? Застапниците на модата диета наречена храна за бебиња сугерираат дека храната за бебиња е основна за управување со телесната тежина, особено за задоволување на желбите. Се чини дека го привлече Холивуд: starsвезди како ennенифер Анистон, наводно, постигнале успех со тоа. Сепак, дури и веб-страницата на оваа модна диета предупредува дека тоа не е план за слабеење.
„Она што ми е интересно за диетата е дека тоа е диета за одржување. Пред да започнете со диета со храна за бебиња, мора да ја следите диетата за губење на маснотии за идиоти да ослабат “, забележува Андреа ianанколи, РД, координатор за исхрана на унифициран училишен округ во Лос Анџелес и портпарол на Американското здружение за диети. „Целата поента е дека остануваш толку слаб. Храна за бебиња е корисна брза храна. "
Колку и да е драгоцена идејата, заменувањето на еден или два оброка дневно со храна за бебиња, вели Дариела Гает, РД, сопственик на „Изеј слободно советување и консултации за исхрана“, со седиште во Лонг Бич, Калифорнија. Ова е само „друга незадоволителна, нереална идеја за диета“.
Диета за храна за бебиња: Како работи?
Контролата на порциите е важен дел од успехот на сите во исхраната. Диететите за храна за бебиња се потпираат на фактот дека храната за бебиња доаѓа во мали пакувања, што може да им помогне на луѓето да водат сметка за количината што ја јадат. Сепак, во моментов не постојат специфични упатства за исхрана на храна за бебиња во однос на тоа колку храна за бебиња да се јаде на ден. Некои луѓе може да имаат формула за бебиња со голем, здрав оброк за вечера во текот на денот, додека други може да изберат неколку тегли бебешка мешавина наместо оброци и во време на закуска.
Диета за храна за бебиња: диета со примероци
Само прошетајте се низ патеката за храна за бебиња за да го добиете менито за диети. Наместо појадок и ручек, можете да пробате и слатки компири од конзерва, овошје и зеленчук со пире, спанаќ и боранија. Диетата за храна за бебиња препорачува да се испробаат поголемите тегли со храна за бебиња, бидејќи храната не е толку рафинирана, за да се чувствува позадоволувачки. Вклучете го и месото за храна за бебиња и во вашиот избор.
Диета за храна за бебиња: професионалци
Диетата за храна за бебиња нуди неколку предности:
- Овошје и зеленчук. Храната за бебиња е првенствено овошје и зеленчук. Уживањето повеќе овошје и зеленчук и зголемувањето на нивниот дел од дневната исхрана е генерално чекор во вистинската насока.
- Контрола на дел. За луѓето на кои им е потребна помош за ограничување на количината што јадат, дури и овошје и зеленчук, мали тегли и пластично пакување со ограничени големини на порции може да бидат корисни.
- Без адитиви. Храната за бебиња генерално не содржи хемикалии што се додаваат во пакуваната храна за возрасни.
- Решение за желба. Храна за бебиња може да биде одличен одговор на желбите за ужинка. Нешто слатко? Земете чаша праски или сос од јаболка.
Диета за храна за бебиња: Конс
Постојат неколку загрижености во врска со исхраната за храна за бебиња:
Диети: краткорочни и долгорочни ефекти
Ова не е план за исхрана кој е тестиран на кој било начин. Нема докази дека оваа диета помага во одржување на телесната тежина и не постои начин да се знае како тоа би влијаело на вашето тело со текот на времето. Веб-страницата не дава истражување за ефикасноста на диетата, иако јасно е наведено дека не е наменета за слабеење .
Ianанколи е исто така загрижен за долгорочните ефекти на диетата врз дигестивниот систем кај возрасните. „Бебињата сè уште немаат софистициран дигестивен систем. Возрасните го прават ова, затоа не ни треба оваа предигестирана [храна]. Нашиот дигестивен систем е добар во разложување на сложена храна. Вие не сакате да му дадете одмор на дигестивниот систем. "
Диетата со храна за бебиња е уште еден разигран пристап. Според нашите нутриционисти, подобро е да му дадете на вашето тело целосна храна - овошје, зеленчук, цели зрна и посни протеини.