Диета за КРВНА ГРУПА „0“; извонредна

Крвната група е она што не издвојува од другите луѓе. Тоа е клучот за генетското наследство што го носиме од генерација на генерација од нашите предци.

Во денешно време, сè повеќе луѓе стануваат свесни за влијанието што го имаат здравите диети врз нивните животи. Бидејќи луѓето се различни, постои различна здрава исхрана, со различни резултати во зависност од личноста што ја следела, вели креаторот на диетата, натуропатскиот лекар Питер Д’Адамо.

Карактеристики на групата 0

Луѓето со група 0 се разликуваат од другите. Постојат некои кои веруваат дека на личноста влијае и крвната група. Оние со група 0 се подложни на други болести, поради што треба да јадат различна храна на поинаков начин. Храната и додатоците содржат лектини кои комуницираат со крвните клетки. Затоа некои хранливи материи се корисни за една крвна група и опасни за други.

Се вели дека групата 0 е прва во историјата на човештвото. Таа му припаѓала на човечкиот прототип на предците, ловецот, агресивниот. Според Д’Адамо, овие карактеристики биле пренесени на следните генерации, кои сметале дека луѓето во групата 0 се силни, продуктивни. Меѓутоа, кога се под притисок, луѓето во групата 0 стануваат нервозни, вознемирени, хиперактивни и импулсивни. Она што негативно влијае на метаболизмот, вклучително и отпорност на инсулин, активност на тироидната жлезда и зголемување на телесната тежина.

Болести кај кои се чести во групата 0

Луѓето од групата 0 се склони кон болести како што се чиреви и нарушувања на тироидната жлезда. Во 1950 година, беше откриено дека бројот на чиреви во групата 0 е двојно поголем од бројот на чирови регистрирани во која било друга крвна група. Исто така, групата 0 има ниско ниво на тироидни хормони, што предизвикува ниско ниво на јод во организмот, а од тука има проблеми со зголемување на телесната тежина, задржување на водата и зголемен замор.

Д-р Д’Адамо препорачува диета богата со солена вода риба, алги (алги), храна што ја регулира тироидната жлезда. Кафените алги се исто така одлична хранлива материја за луѓето со крвна група 0.

Деглицеринизиран сладунец е препорачлив за стомакот. Треба да се избегнува суров сладунец, бидејќи може да го зголеми крвниот притисок.

Која храна треба да се избегнува

Според Д’Адамо, луѓето од групата 0 се склони кон хиперактивност, гнев, хистерија, па затоа им треба храна што не им ја зголемува киселоста на желудникот дополнително. Оние со крвна група 0 треба да консумираат повеќе месо, зеленчук и овошје и помалку брашно и млечни производи за да предизвикаат проблеми со цревата. Исто така, потрошувачката на кофеин и алкохол треба да се избегнува.

Во исто време, луѓето во групата 0 тој мора многу да се движи за да ја балансира својата емоционална рамнотежа. Д’Адамо предлага луѓето во групата 0 да вежбаат три до четири пати неделно, со 30-45 минути аеробни вежби на ден.

Совети за исхрана и начин на живот за оние од групата 0

Д’Адамо исто така има неколку совети за луѓето со крвна група 0:

Направете план со добро поставени цели за година, месец, недела, ден, за да избегнете импулсивност!
Направете промени на животниот стил постепено!
Јадете САМО на масата!
Slowlyвакајте полека и спуштете ја лажицата или вилушката додека не завршите со џвакањето!
Не донесувајте важни одлуки и не трошете големи суми пари кога сте под стрес!
Вежбајте секогаш кога сте нервозни!
Направете аеробни вежби 30-45 минути на ден, 4 дена во неделата!
Кога се чувствувате како алкохол, слатки, тутун, кафе, движете се!

ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: ГЛАВЕН РИЗИК на дробење или кршење на ЛЕКОВИ за голтање

Пример мени за група 0

Појадок: две парчиња интегрален леб со путер; 200 мл сок од зеленчук; банана; билен чај.

Ручек: 170 гр говедско месо; салата од спанаќ; парчиња јаболко или ананас; водата.

Закуска: парче торта без глутен; билен чај.

Вечера: чорба од јагнешко месо со аспарагус, задушена брокула, сладок компир; свежа овошна мешавина; билен чај (повремено е дозволено чаша пиво или вино).

Исто така, на веб-страницата на д-р Д’Адамо можете да најдете бројни РЕЦЕПТИ за диета со крвна група „О“.

Други наслови:

Многу возрасни лица во Романија умираат од КОВИД-19 без сериозни болести. Здравствен експерт

Овен Една фаза е завршена, затоа прифатете ја идејата и не инсистирајте на воскреснување,…

Десет лица загинаа во саботата вечерта во Пјатра Неам, по пожарот во делот…