Диета за Макс Планк

За диетата Макс Планк
Метаболизмот се менува и создава енергетско поле што спречува складирање на маснотии.

Апсолутно забрането на оваа диета: не пијте алкохол (пиво, вино, јачина) и не консумирајте слатки).

Важно!
Се користи само диетална сол;
Пијте најмалку 2 литри течност на ден (чај од лимон, кафе без шеќер, обична или малку кисела минерална вода, со исклучок на сода или слатки и кисели пијалоци).

Дневни детали за диетата Макс ПланкМесеци
Наутро: обично кафе
Ручек: 2 тврдо варени јајца и варен спанаќ - колку што сакате
Вечерта: 1 (голема) говедска скара со зелена салата и целер - колку што сакате

вторник
Наутро: обично кафе
Ручек: 1 (голема) говедска скара со зелена салата и овошје - колку што сакате
Вечер: Прашка шунка - колку што сакате

Среда
Наутро: обично кафе и 50 гр. греам
Ручек: 2 тврдо варени јајца со зелена салата и домати - колку што сакате
Вечер: Прашка шунка и зелена салата - колку што сакате

Четврток
Наутро: обично кафе со 50 гр греам
Ручек: 1 јајце + варени или сирови моркови + сирење Швајцер - колку што сакате
Вечер: овошје со јогурт - колку што сакате

Петок
Наутро: обично кафе + сурови моркови, рендано со лимон
Ручек: варена риба + домати - колку што сакате
Вечер: 1 крава скара + зелена салата - колку што сакате

Сабота
Наутро: обично кафе + 50 гр греам
Ручек: скара - колку што сакате
Вечерта: 2 тврдо варени јајца + моркови - колку што сакате

Недела
Наутро: чај со лимон
Ручек: 1 крава скара + овошје - колку што сакате
Вечер: што било и колку што сакате (омилена храна).

Во понеделник, диетата продолжува уште една недела. Внимателно! Ниту еден диетален производ не се заменува.

---