Диета за мрзливи Ги гледам првите успеси!
По две недели диета, имам неколку позитивни работи за пријавување: Се чувствувам подобро, подобар, имам одлична контрола врз исхраната, а вагите сега исто така покажуваат помалку! Но, повторно од почеток.
Кога рано овој месец ме мотивираше да живеам поздраво и да станам малку подобар, најтешкиот дел беше промена на навиките. Нема повеќе грицкање, јадење побавно и повнимателно, повеќе вежбање. За некој што е повеќе од полесен тип кога станува збор за овие работи, огромно надминување.
Сепак, со неколку совети и трикови, работи подобро отколку што се очекуваше:
Поставете си го следново прашање: Дали сум гладен или само сакам да го окупирам стомакот од досада? Понекогаш ова ви заштедува одење во кујна.
Во меѓувреме, релативно добро се навикнав на новата диета. Забележав дека претходно навистина јадев многу непотребно, што веќе не ми недостасува. Сега и тогаш треба да бидете во можност да се почестите со нешто. Секогаш се грижам да не останам гладен и да го јадам она што навистина ми се допаѓа. Daysвакање морков со денови сè уште не доаѓа предвид за мене. Понекогаш сум сè уште мрзлив компир кога станува збор за спортот. Тука треба да се најде нешто што е всушност забавно. Јас топло можам да препорачам да испробате разни спортски курсеви: Прво, не сте сами и, второ, можете да откриете многу нови работи за себе.
Фото: Вестенд61/Гети Имиџ