Диета за пост Како да изгубите 2 кг за 5 дена Слобода

Од Петре Добреску, петок, 7 март 2014 година, 08:37 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:29 часот

како

Но, постои многу добра диета препорачана за оние кои сакаат да постат без да се здебелат. Покрај тоа, со помош на оваа диета ќе изгубите тежина безбедно и здраво.

Ручек:
Борша од тиква. Сварете 2-3 тиквички на коцки во малку вода со малку сол. Вирус и се вари во сок 3-4 жици сецкан зелен кромид и 2 лажици ориз. Кога оризот ќе се свари, додадете тиквички, 1 чаша варен борш одделно, сецкани зеленило и оставете да зоврие. Изгаснете го огнот и посипете со зелен магдонос.

Палента од печурки. Измешајте 150 гр сецкани печурки со чешне сецкан лук, лажичка маслиново масло, сол и бибер и изгаснете ги со чаша зовриена вода. Оставете ги на оган додека не омекнат. Истурете ја палентата (300 мл вода и 2-3 лажици пченка), ставете ги печурките на неа и посипете со зелен магдонос.