Диета за рамен абдомен на DCNews

описна слика

DCNews Диета

Како што сугерира името, целта на оваа диета е да ви го израмни стомакот со брзо губење на вишокот килограми.

Диетата „Рамен стомак“ се заснова на теоријата дека мононезаситените масни киселини ги насочуваат и уништуваат маснотиите во стомакот, давајќи чувство на прелевање и спречуваат прејадување, велат уредниците на списанието „Превенција“, Лиз Вакариело. Овие билни масти се наоѓаат во храна како што се јаткасти плодови, семиња, чоколадо, авокадо и маслиново масло и бараат прецизно сервирање на секој оброк и ужина.

Она што треба да го направиме конкретно за да изгубиме тежина

За разлика од заситените масти, кои ги зајакнуваат и затнуваат артериите, мононезаситените киселини ги задржуваат крвните садови меки и флексибилни по варењето. Следејќи ја оваа диета, се сугерира дека едно лице може да изгуби до 6 килограми за 32 дена и да изгуби неколку сантиметри маснотии во стомакот. Диетата "Рамен абдомен" е дизајнирана според медитерански модел. Клучни состојки - овошје, зеленчук, мешунки, цели зрна, маслиново масло и риба. Овие состојки ќе ви помогнат да изгубите несакана тежина доколку ги консумирате исклучиво 32 дена.