Диета за семе DCNews; д

Диетата со семе од тиква ви помага да изгубите 6 килограми за само една недела. Лесно е да се следи и ви помага да го регулирате метаболизмот и густината на крвта

dcnews

Појадок: семки од тиква со салата од морков, лимонада, житни каша со јагнешко семе

Ручек: супа од крем од зеленчук

Вечера: јогурт со семки од тиква

Појадок: зелена салата со семки од тиква, сок од портокал

Ручек: супа од домати, ориз со зеленчук

Појадок: салата од домати со обезмастено сирење и семки од тиква Ручек: печен компир со зелена салата Вечера: салата од ананас и портокал

Појадок: јогурт со семки од тиква, банана Ручек: салата од туна со пченка и семки од тиква Вечера: печурки на скара со обезмастено сирење

Појадок: салата од морков со семки од тиква, јогурт со малку маснотии Ручек: супа од леќа Вечера: јогурт со бадеми

Појадок: овошна салата, варено јајце Ручек: варен ориз со сурова салата Вечера: авокадо со семки од тиква

Појадок: сок од портокал и моркови, јогурт со семки од тиква Ручек: јадење од грашок Вечера: ориз со задушен зеленчук

Препораки: За време на диетата потребно е да се јаде секој оброк во исто време. Во текот на две недели ќе ви биде дозволено да јадете овошје, чај или кафе, но не и засладени со шеќер.