Диета за слабеење наспроти

Ако желбата за слабеење значеше следење диета, со одредена храна напишана на парче хартија, само за да се следи, колку едноставно би било тоа! Takeе земеме една од илјадниците диети што се напишани со текот на времето, ќе ги почитуваме неговите хранливи вредности и подготвени! Дојдовме до посакуваната форма! Би имале најдобри килограми и колку прекрасно би биле, нели? Или, уште поедноставно: би пиеле магична пилула за да ослабиме и сите би имале „90/60/90“!

Но, да бидеме реални со нозете на земја, да признаеме дека тоа воопшто не е случај. Рестриктивната диета (диета за слабеење) го нема очекуваниот резултат, освен за краток временски период. Голем напор, краткорочно задоволство, фрустрација и заблуда!

ДИЕТА значи начин на живот, вклучува вид на диета во текот на денот и нема никаква врска со „диети за слабеење“. Големо внимание, еве една стапица ... И, веќе сме во едно, имаме вишок килограми!

Потребно е ПРОМЕНА НА СТАВОТ, на промена на пристапот, животот, што вклучува: други приоритети, друг вид на храна, физичка активност, внатрешна грижа. Во суштина, преминот во фаза на личен развој и еволуција, за да се добие „нова, подобрена формула“ на секој од нас.

Се повеќе имаме проблеми со тежината или формите што ги сакаме од нашето тело. Апчињата и диетите не помагаат! Напротив, се вели дека високата стапка на дебелина се појави во светот само со циркулацијата на првите диети за слабеење! Што велите на тоа?

Оние кои доаѓаат кај мене да им помогнат да си ја повратат благосостојбата и задоволството, знаат дека јас никогаш не пишувам диета. Што правам? Им помагам на луѓето да го променат својот животен стил целосно, преку нова програма, преку нови свесни избори. Храната лесно се менува, ние избираме чекор по чекор нов пристап кон храната, движејќи се кон целина и здрава, постепено спроведувајќи ги овие нови навики на јадење заедно. Потоа, физички вежби - спортот е дел од секој здрав начин на живот.

Замислете го вашето здравје како оброк со 4 нозе: диета, физичка активност, добар сон и ментално-емоционална рамнотежа. Без нив сите заедно мобилизирани, активирани и насочени, со време, „масата“ може да се разниша is Така се појавуваат дисфункции, фрустрации, болести, грозни форми, депресии

Чекорите кон здрав живот и убави форми се прават постепено, внимателно на секој чекор, затоа што сè што е направено „ново“, всушност е координатите според кои ќе се ориентира животот на секој од нив. Пат е со НОВО ЗНАЧЕЕ, во која сè што ќе научите останува во моделот што го градите и по што имате намера да живеете.

Повторувам: колку едноставно би можело да функционираат диетите за слабеење! Само што тие работат точно онолку долго колку што останувате во ограничувањето на храната, по што, знаете, сите знаеме што се случува

НОВ LИВОТ СИЛИТЕЛ, со луѓе кои можат да помогнат во промената, кои можат да ја водат и поддржуваат секоја победа и секој пад на овој пат. Ова е сигурниот пат што ве повикувам да имате храброст и радост да научите!