Диета за согорувањето на мастите во голема лага - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Горилниците за маснотии се голем хит меѓу диетите и производите за слабеење. Одредени витални материи би требало да ги топат маснотиите во клетките. Диетите за согорување на маснотии се потпираат на одредена храна со овој имот.
Идејата звучи примамливо: благодарение на вкусните егзотични плодови, килограмите паѓаат без напор - дури и додека спиете. Овошни ензими, хормони, минерали и витамини го загреваат метаболизмот и го прават телото лесно да согорува маснотии. Повеќето концепти на согорувач на маснотии се потпираат на мешана храна со малку маснотии и храна со квалитети на согорувач на маснотии, на пример ананас или папаја. Други концепти на согорувач на маснотии препорачуваат додатоци во исхраната, како што се капсули со јаболков оцет или Л-карнитин. Честопати, програмата за спорт и релаксација го надополнува лекот што го согорува маснотиите.
придобивки
Намалена калорична мешавина на храна е идеална за губење на тежината. Свежото овошје и зеленчук обезбедуваат внес на енергија со малку калории и влакна.
неповолна положба
Колку и да звучи примамливо теоријата на согорувачот на маснотии, за жал, таа нема никаква научна основа. За многу совети за согорување на маснотии, авторите на книгите избираат индивидуални биохемиски процеси во нашиот метаболизам и се обидуваат да ги преточат во практични совети за храна. Но, нашето тело не работи толку едноставно.
Покрај тоа, постои фактот дека наводните ензими за слабеење од ананас, киви или папаја воопшто не можат да работат во масното ткиво: како и сите протеини, киселините и дигестивните ензими ги распаѓаат мастите што ги согоруваат мастите во стомакот.
Лекарите советуваат и против додатоци или чаеви со наводни квалитети на согорувач на маснотии. На пример, не постојат научни докази дека црвениот чај предизвикува исчезнување на масните наслаги. Сепак, чајот често содржи остатоци од пестициди. Често промовираните пектини во јаболков оцет, исто така, не ги намалуваат нивоата на липиди во крвта на кој било видлив начин. Само кофеинот како состојка може да ја намали тежината затоа што го стимулира метаболизмот. Сепак, неколку чаши не се доволни. Со цел да се намали тежината барем минимално, треба да се пијат големи количини. Сепак, потењето, немирот и треперењето потоа се јавуваат како непожелни кофеински несакани ефекти.
Таблетите со синтетички согорувачи на маснотии не можат да прават чуда. Дури и со агенси кои имаат врска со енергетскиот метаболизам, како што е карнитинот, нема докази дека телесната тежина се намалува со нивното внесување. Лекарите силно советуваат против хормони како што се ACTH (адренокортитропен хормон, влијае на надбубрежниот кортекс), TSH (стимулирачки хормон на тироидната жлезда, влијае на тироидната жлезда) или глукагон (антагонист на панкреатичен хормон инсулин). Многу совети за согорувањето на мастите се потпираат на позитивните ефекти на хормонот за раст. Сериозните експерти се сигурни дека овој хормон игра само подредена улога во регулацијата на телесната тежина кај возрасните.
Заклучок
Тенок сон веројатно ќе остане сон.