Уништена Jилијан Михаелс - тенок ДВД за 30 дена
Остави коментар за "illилијан Михаелс: Уништи - тенок за 30 дена".
Одговара за забава - Fatburner со висок интензитет: Интензивен тренинг за губење на тежината и обликување на фигурата!
Illилијан Михаелс - Лифт и уништи
Illилијан Михаелс - 100% уништен: потенок од кога било
Illилијан Михаелс: Тврдо тело
Illилијан Михаелс: Совршено дно
Fit for Fun - тренинг на согорувач на маснотии со основна обука
Illилијан Михаелс: Екстремни парчиња - тенок уште побрзо
Одговара за забава - тренингот за танцување на масти
Одговара за забава - тренингот за танцување: Ослабете се и ослободете се со забавен фактор
Illилијан Михаелс: Јога пекол
Латино тренингот за танцување - комплетно издание
Кети Смит - тенок и убав преку фитнес 1
Тренинг на софа: обликување на тело - направено лесно
SHRED содржи три целосни 20-минутни тренинзи кои се зголемуваат во тешкотии со зголемувањето на нивото. Програмата за вежбање е погодна за почетници, како и амбициозни fitnessубители на фитнесот. Секоја од единиците за обука се состои од кратка фаза на загревање и три круга: - три минути тренинг со сила, - две минути кардио - и една минута тренинг на стомачни мускули.
Со подлога, тегови и моќ, illилијан Михаелс се фаќа со вишок килограми, го затегнува телото ? и ни овозможува да го заборавиме секојдневниот стрес патем. Со 3-2-1 тренинг, кардио и стомачни мускули за 30 дена до фигура од сонот!
| Актер: | Illилијан Михаелс |
| Издавачка компанија: | POLYBAND, WVG медиуми |
| Етикета: | ПОЛИБАНД |
| Изнајмување: | ПОЛИБАНД |
| Дистрибуција: | WVG медиуми |
| Земја/година: | Германија/2011 година |
- ДВД
- ФСК: без ограничување на возраста, обоено, време на игра: 84 минути
- Слика: цел екран
- Јазик: германски, англиски
- Со illилијан Михаелс
- Студио: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Датум на издавање: 02-25-2011 година
Остави коментар за "illилијан Михаелс: Уништи - тенок за 30 дена".
- најрелевантен рејтинг прво
- прво најкорисен преглед
- Најпрво најновиот рејтинг
- најпрво најдобар рејтинг
- најпрво најлош рејтинг
- сите
- одлично
- многу добро
- Добро
- помалку добро
- лошо
77 на 90 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
На ДВД-то има три тренинзи со различни нивоа на тежина (нивоа 1, 2 и 3). Секој тренинг трае околу 20 минути и се состои од кардио вежби наизменично со вежби за сила. И, всушност, функционира: Нивото 1 е тешко, но ако се држите до него, наскоро ќе го достигнете следното повисоко ниво. Ако сакате да го земете побавно, исто така можете да постигнете добри резултати со 3 единици неделно (наместо дневно). Исто така, ја сменив исхраната (помалку слатки, нема јаглехидрати навечер) и изгубив 15 кг за шест месеци.
Сите вежби се прикажани за почетници и напредни корисници. Некои од вежбите се навистина тешки, но illилијан Михаелс секогаш успева да ме мотивира.
Неверојатно што толку краток тренинг работи толку добро. Сепак, треба да имате одредено ниво на подготвеност. Набавка што навистина вреди!
Дали овој коментар ви беше корисен?
51 на 64 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Мислам дека поделбата на нивоа 1, 2 и 3 е многу добра.
Но, нивото 1 го има и сето тоа за почетници. Со текот на времето, сепак можете да бидете подобри и да постигнете почетен успех.
Во целина, одлично ДВД!
Дали овој коментар ви беше корисен?
30-ти на 45 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен