Диета за сокови за детоксикација Зошто треба да ја пробате сега ELLE
18 декември 2016 година
Кроасани за појадок, тестенини за ручек и чаша или две вино навечер - што звучи како мени од нашите соништа, во реалноста долгорочно го дава својот данок: Погледот кон вагата е шокантен, деликатесите оставија свој белег на колковите. Крајно време да му дадете пауза на вашето тело.
Наједноставниот и најефективниот метод: диета со сок од детоксикација. Детоксикацијата е со усните на сите со години - првично популарни меѓу холивудските познати личности како „Juice Cleanse“ или „Juice Fast“, соковите за детоксикација сега се составен дел од сцената со # здрава храна. Меѓутоа, ако сакате да пробате режим на сок од детоксикација, треба да знаете многу пред тоа. Ние ги собравме најважните информации!
Што е режим сок од детоксикација?
Трендот за детоксикација има корени од антиката: зборот „детоксикација“ потекнува од латинскиот или грчкиот израз „детоксикација“ и значи детоксикација.
И токму тоа е поентата на лекот за детоксикација до денес: цревата, бубрезите, црниот дроб, жолчниот меур, лимфниот систем и кожата треба да бидат ослободени од токсини. Според лекарите, постот со сок е најварлив од сите лекови за детоксикација.
Придобивките од режимот сок од детоксикација:
Нездравата исхрана, алкохолот, пушењето и загадувачите не прават уморни, слаби и болни на долг рок. Лек за сок од детоксикација треба да ги поддржува природните способности на телото за чистење.
Секој што зема лек за детоксикација, брзо ќе открие дека не само што скалата покажува помалку, туку и кожата изгледа многу посвежо, почисто и посјајно. Генерално, се чувствувате подобро и подобри по лек за сок од детоксикација, имате повеќе енергија и мотивација и метаболизмот е стимулиран.
Друга голема предност на лекот за сок од детоксикација е тоа што лесно може да се интегрира во вашето секојдневие: Повеќето сокови се свежо исцедени и флаширани директно од производителот и даваат разновидност во различни ароми во текот на денот. Покрај тоа, благодарение на големата разновидност на сокови, можете да ги консумирате сите важни хранливи состојки - симптомите на недостаток се исклучени!
Како работи детоксикацијата со режим на сокови?
За време на лек за сок од детоксикација, консумирате само сурово овошје и зеленчук во форма на сокови неколку дена - цврстата храна целосно се избегнува. Се шири преку ден, обично пиете шест сокови од овошје и зеленчук 500мл со интервал од околу два часа.
Секое шише сок содржи до три килограми овошје и зеленчук - тоа прави скоро 15 килограми на ден. Сума што тешко може да се конзумира во неликвидна форма.
Зошто функционира режимот сок од детоксикација?
Со конзумирање на широк спектар на сокови во текот на денот, искушението е многу помалку отколку ако строго да се забраните. Соковите не содржат ништо што непотребно го оптеретува организмот - лекот за сок од детоксикација може да дејствува како интензивно средство за чистење.
Како препознавате добар режим сок од детоксикација?
Режим за висок квалитет на сок од детоксикација може да се препознае со фактот дека е чисто растителен и дека соковите содржат само сурово овошје и зеленчук, ореви, мешунки, семиња и зеле. Покрај тоа, соковите се ладно цедени, не се загреваат или пастеризираат и не се густи, но се чисти и целосно ослободени од растителни влакна и пулпа.
Треба да го разгледате следново со режим на сок од детоксикација:
Подготовката е неопходна: Со цел режимот на сок од детоксикација да работи особено добро, препорачливо е да го подготвите вашето тело за режимот неколку дена однапред и да избегнувате одредена храна. Идеално, постепено може да ги намалите животинските протеини, пченично брашно, шеќер, алкохол, никотин и кафе на менито една недела пред да започнете. Подготовката има ефект дека нема желба за храна за време на режимот сок од детоксикација и така ќе добиете подобри резултати - колку сте поконзистентни, толку подобро функционира режимот.
Ако земате лек за детоксикација за прв пат, не треба да започнувате директно со 10-дневен лек, туку со 3 или 5-дневен лек. Бидејќи иако можеби сте многу еуфорични на почетокот, телото прво мора да се прилагоди на новата диета и да се набудувате како телото се справува со тоа.
Особено важно: На крајот од лекот за детоксикација, не удирајте повторно веднаш, но постепено воведувајте го телото во цврста храна - инаку јо-јо ефектот повикува.