Диета за струкот - Бети Блу - центар за слабеење

Појадок: 2 парчиња црн леб намастен со свежо урда и 1 домат

Ручек: Шпагети со пармезан и бугарска пиперка (внимавајте на зачини!)

Вечера: 1 јогурт со малку маснотии; ЦИТРУ

Појадок: 2 парчиња црн леб со 2 парчиња светло сирење и 1 домат

Ручек: ориз со зеленчук (можете да додадете малку вегета)

Вечера: 1 парче црн леб и 1 парче шунка; ЦИТРУ

Појадок: 2 парчиња црн леб со 2 парчиња посна шунка

Ручек: варен компир со пилешки гради на скара

Вечера: 1 салата од зеленчук; ЦИТРУ

препораки:

1 л обична вода со 2 цедени лимони
2 чаши шокиран/анти-масен зелен чај
Помеѓу оброците се дозволени 1-2 чаши сок од портокал и банана
дневна 1 сесија за антицелулитна масажа специјално дизајнирана за стомакот и просториите/VACUUM Slim/Електростимулација

Прегледи: 217