Диета за супа од зелка е тенка благодарение на чудотворната супа
Диета за супа од зелка е тенка благодарение на чудотворната супа?
Која е диетата со супа од зелка?
Диетата со супа од зелка е една од најстарите диети за несреќи во светот. Измислен е - се разбира - во САД. Таму супата од зелка е позната како „Магична супа“ и денес е многу популарна. Во зависност од варијантата, супа од зелка се консумира секој ден и со секој оброк, кој може да содржи и разни видови зеленчук, на пример.
Како по правило, диетата со супа од зелка треба да се спроведува најмногу седум дена. Како и да е, експертите силно советуваат против овој вид диети: Ефектот на јо-јо и симптомите на недостаток како резултат на монотоната диета се предпрограмирани тука.
Колку слабеете со диетата со супа од зелка?
Зошто диетата со супа од зелка ги намалува килограмите толку брзо? Огромното слабеење и го должиме пред сè на зелката што го согорува маснотиите. Зелката е полна со вода (цели 95 проценти!) И витамини, кои го стимулираат согорувањето на мастите и енергетскиот метаболизам. Треба да можеме да изгубиме до пет килограми неделно на овој начин.
Нутриционистите со ова го објаснуваат огромното слабеење од диетата со супи, дека губиме многу вода преку едностраната диета - многу течности е многу важно за време на оваа диета! Дозволено е вода, чај и кафе (без млеко и шеќер).
Кој може да спроведе диета со супа од зелка?
Во основа, само здравите луѓе треба да ја тестираат диетата со супа од зелка - и тоа само по консултација со докторот. Општо земено, диетата не е погодна за секого: Луѓето со метаболички болести особено треба итно да ги држат рацете подалеку од диетата со супа од зелка.
Која зелка треба да ја користам за супа?
Во класичната варијанта, белата зелка се користи во исхраната со супа од зелка. Со цел да додадете малку повеќе разновидност во монотоното мени, белата зелка можете да ја замените и со кинеска, зашилена зелка или савојска зелка. Поважно е од типот на зелка да се држиме до другите состојки.
Нашиот рецепт за диета со супа од зелка
Еве го нашиот рецепт за супа од зелка. За една недела (и не треба да бидете на оваа диета подолго), добивате околу 21 до 35 порции супа. Совет: Ако сакате да го зголемите ефектот на диета, едноставно оставете го компирот во нашиот рецепт!
Неделен план: како работи диетата со супа од зелка?
Сега има многу рецепти и варијанти за диета со супа од зелка. Додека некои претставници се колнат дека јадат само супа од зелка (колку повеќе супа од зелка на ден, толку побрзо делува слабеењето), Многу планови додаваат неколку нискокалорични намирници, како зелен зеленчук, на Неделата за супа од зелка. Со супа може да се дозволи и малку месо. Храната за диета со супа од зелка од една недела може да изгледа вака: