Диета за џунгла Ослабете благодарение на оризот и гравот САТ
Дали мислите дека Д-славните како Торстен Легат и Натали Волк прават мајмуни за пари во џунглата? Не, диетата со џунгла мами и во 2016 година со ветување дека многу килограми ќе паднат. Не е ни чудо, со вкупно само 420 калории на ден. Што навистина стои зад радикалната диета, можете да дознаете во упатството САТ.1.
Принципот на диета во џунгла
70 грама грав, 70 грама ориз - диетата од џунгла може да се сумира со неколку зборови. За жителите на џунглата, кој сака повеќе мора да добие тест за одвратност. На крајот на краиштата, победникот може да се радува на некои зеленчуци и малку месо. Резултат: многу кампери изгуби бројни килограми за неколку недели - одличен несакан ефект. Сепак, на секој што седи пред телевизија дома и се прашува дали оваа диета е можна и дома треба да му каже: да, се разбира, затоа што тука има и грав и ориз, и ако сакате, сигурно ќе најдете една или две дождовни црви во градината. Но, диетата навистина носи нешто на долг рок?
Секојдневна радикална диета?
Изненадување, изненадување: Нутриционистите силно советуваат против диета во џунгла, затоа што иако килограмите паѓаат набрзина, јадењето само грав и ориз повеќе од две недели е ништо друго освен здраво. Причината: Со 420 калории на ден и еднострана диета на телото му недостасуваат есенцијални витамини, минерали и масти. Ако ја следите диетата две недели, може да исфрлите толку многу килограми, но несаканите ефекти како што се цревни проблеми, замор и лошо расположение се неизбежни. Не е ни чудо, на крајот на краиштата, телото се влева Неисхранетост нема хормони на среќа. Покрај тоа, едно е исто толку сигурно како амин во црквата: непријатниот јо-јо ефект.
Заклучок: Долгорочното губење на тежината е скоро невозможно со диетата во џунгла, бидејќи веднаш штом потоа се јаде нормално, килограмите се вклучени повторно. Ако имате среќа, имате тежина колку и порано, ако немате среќа има уште поголема сланина на колковите потоа. Затоа, секогаш е подобро од радикална диета долгорочна промена во исхраната и редовно вежбање.