Диета; Западен; тоа не прави болни

Една нова студија уште еднаш докажа дека „западната“ диета базирана на пржена храна и слатки не е добра за долгорочно здравје.

диета

Помфрит, слатки, преработено месо, рафинирани житарки и масни млечни производи го зголемуваат ризикот од предвремена смрт. А, оние кои достигнуваат напредна возраст со ваква диета имаат лошо здравје.

Студијата опфати скоро 3.800 мажи и 1.600 жени во Велика Британија, со просечна возраст од 51 година, кои беа следени од истражувачи помеѓу 1985 и 2009 година. На крајот од мониторингот, 73% од учесниците во истражувањето старееле нормално, 4 % идеално старееле, т.е. без хронични состојби, со високи оценки за физичка и ментална проценка.

Во истиот период, 13% од учесниците имале нефатални кардиоваскуларни болести, 3% починале од кардиоваскуларни причини и 7% починале од други причини.

Оние што биле на западна диета, имаат помала веројатност да имаат идеално стареење, покажа истражувањето на институтот за јавно здравје во Монпелје, Франција. „Покажавме дека следењето препораки во исхраната би било корисно за намалување на ризикот од нездраво стареење, а избегнувањето на храна во западен стил би ги подобрило шансите за достигнување старост без хронични болести“, вели авторот на студијата.