Диета зошто сувиот пост е штетен - здравје
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Повеќе на оваа тема:
Храна и пијалок од списанието СЗ
Диета: Зошто сувиот пост е штетен
Отворете ја сликата на нова страница
Секогаш важно во топлата сезона: пијте многу.
Следбениците на сув пост не само што избегнуваат цврста храна, туку и течности. Лекарите предупредуваат на сериозни опасности по телото.
Пандемијата втурнува многу луѓе во криза - но некои ја користат присилната домашна моќ за да ја подобрат својата подготвеност или фигура. Сè уште постои нејасна надеж дека до крајот на летото можеби ќе позираме некаде со тенок базен на работ на базенот. Нова форма на обликување на телото е „сувиот пост“. Застапниците на методот не само што постулираат целосно избегнување на цврста храна, туку и не треба да се консумираат течности.
Во женските списанија и на Интернет, самоназначените модели и тренери за фитнес ги возвишуваат наводните придобивки од одржувањето на телото суво. Како резултат, „мртвата вода“ треба да исчезне од организмот, а „негативните информации“ исто така би биле избришани. И, се разбира, исто така, се ветува детоксикација, прочистување на крвта и заздравување на разни болести. Ханс Хаунер обично зборува со претпазливост. Во врска со новиот тренд на постот, раководителот на нутриционистичка медицина на Техничкиот универзитет во Минхен може да смисли поими како „глупост“ или „целосна глупост“. Сув пост? Методот е премногу апсурден, теоријата е премногу глупава - и штетна исто така.
Некои поддржувачи на методот дури и без тушеви
„Страшно е, ваквите екстремни лекови можат да бидат навистина опасни“, вели нутриционистот Хаунер. „За среќа, младите можат да земат многу. Клетките и целиот организам редовно имаат потреба од вода, тоа е добро познато. Дури и да се прави без него на дневна основа може да доведе до оштетување на здравјето, па дури и смрт. Бубрежна инсуфициенција и срцеви аритмии се закануваат. Другите органи се исто така погодени, а мускулната маса исто така се намалува. Ниту една сериозна публикација досега не ги докажа придобивките од сувиот пост.
Постот има долга историја - порано луѓето честопати беа принудувани да го сторат тоа неволно. Религиите вклучиле доброволно одрекување како аскетска вежба на нивниот репертоар. По првичните обиди со целосно одрекување, реномираните даватели на посни лекови сега знаат дека нултата диета не е здрава. Тие им служат на клиентите нискокалорични супи и сокови - и вода цело време. Особено кога телото се збогува со обилната храна и се навикне на недостаток, му треба многу течности.
Ако сакате постојано да се сушите брзо, тоа го правите дури и без туш и када за време на дехидрирање - водата е намуртена и однатре и однадвор. Наместо тоа, се препорачува суво четкање; не е добра идеја во време на строга хигиена. За возврат, искушението треба да донесе енергија, да ја зајакне волјата и да се појават позитивни мисли сами по себе.
„Кога постите, метаболизмот мора масовно да се промени во првите неколку дена, можете да го почувствувате тоа“, вели Ханс Хаунер. „Во зависност од очекувањата, ова може да се сфати како проширување на свеста и збогатување. Додека постените лекувања обично ги збогатуваат други, оние кои сè уште сакаат да се вклучат во голема празнина треба барем да пијат доволно.