Диетална нега на кожата
Без оглед на тоа кој облик на губење на тежината ќе изберете - Дукан, Зона диета или друга форма на диета - паѓање на килограмите и промена на вашата исхрана значи стрес за кожата. Над 40% од сите жени имаат проблеми со кожата за време и по диета. Д-р Сандра Ригел, специјалист по пластична, естетска и реконструктивна хирургија во Woman & Health: "Доделување на кожата или несовршености се најчестите ефекти на диетата".
Диетата ја стресови кожата
Особено со многу радикално и брзо губење на тежината, брчките, вдлабнатините и опуштената кожа стануваат повидливи, секако во зависност од генетските побарувања и возраста. Експерт Ригел: „Ако изгубите многу тежина многу брзо, кожата често не може да го следи затегнувањето на грбот.“ Затоа, таа препорачува да не се губат телесната тежина премногу брзо и да се затегнува кожата преку редовно вежбање (како трчање), масажи и наизменични тушеви додека држите диета затегнете.
Сува и ронлива кожа
Покрај тоа, многу диети губат и течности. Кожата станува посува и ронлива. Д-р Сандра Ригел: „За време на диета, треба да обрнете внимание на дополнително снабдување со влага и маснотии преку богати креми и масла“. И: пијте многу? до два литра на ден!
Промената во исхраната обично е придружена со детоксикација. Дамки на кожата, мозолчиња и иритација се резултат. Д-р Ригел: "Бидете сигурни дека диетата е избалансирана и покрај диетата: овошје, зеленчук, незасладени овошни сокови, додатоци на витамин во итен случај, исто така, можат да помогнат. И прилагодете го чистењето и грижата за акутните проблеми со кожата".