Диетална поддршка Малку јаболков оцет секој ден го активира метаболизмот и со тоа го промовира
Како јаболковиот оцет влијае на слабеењето?
Во последните неколку години имаше повеќе изјави дека јаболков оцет помага против разни здравствени проблеми. Експертите откриле дека јаболков оцет исто така може да го активира метаболизмот, помагајќи му на телото да користи маснотии за да произведува енергија наместо да ги складира тие масти, што може да доведе до прекумерна тежина и дебелина.
Научниците од Државниот универзитет во Аризона во своето истражување откриле дека јаболков оцет може да игра важна улога во намалувањето на телесната тежина. Ова ги поддржува резултатите од другите истражувања во кои веќе е забележана поврзаност помеѓу потрошувачката на јаболков оцет и слабеењето, како што е јапонска студија објавена во англискиот журнал „Биоучи, биотехнологија и биохемија.
Дали јаболков оцет навистина ви помага да изгубите тежина? (Слика: Foodfine/fotolia.com)
Како се консумира јаболков оцет?
Јаболков оцет се рекламира како третман за акни, еден вид првут, а сега опција за слабеење. Јаболков оцет се додава на чај, топла вода и смути, на пример, и понекогаш се пие исправен. Таканаречениот оцет од јаболко е мешавина од јаболков оцет и квасец што се додава во процесот на ферментација. Вкусот не е оној што повеќето луѓе го сметаат за пријатен. Но, јаболков оцет е еден вид чудесен лек кој исто така треба да придонесе за слабеење. Факт или само друга мода?
Како оцетната киселина влијае на телесните масти?
Постојат докази дека оцетната киселина е насочена кон маснотии во телото и затоа може да им помогне на луѓето да ослабат, објаснува Керол Johnонстон од Државниот универзитет во Аризона за резултатите од нејзината сегашна студија. Јаболков оцет содржи мала количина оцетна киселина, која може да го активира метаболизмот за да му помогне на телото да ги користи мастите како форма на енергија наместо да ги складира, додава експертот.
Колку тежина изгубиле испитаниците за дванаесет недели?
Резултатите од јапонските студии за јаболков оцет покажаа дека луѓето изгубиле во просек 1,8 килограми тежина во рок од дванаесет недели откако испиле една до две лажици разреден јаболков оцет на ден. Истражувањето на државниот универзитет во Аризона покажа многу малку губење на тежината, се движеше од еден до два килограми (450 до 900 грама) по дванаесет недели.
Предности на оцетна киселина
Оцетната киселина е корисна бидејќи може да помогне во контролирање на апетитот. Оцетната киселина работи најефикасно кога се комбинира со храна со скроб. Киселината го забавува варењето на скробот и помага да се чувствувате сити подолго, објасни Johnонстон. Пиењето јаболков оцет пред скробен оброк може да ве направи помалку гладни за слатки, бидејќи постојат докази дека со неговото консумирање ќе се одржи стабилниот шеќер во крвта.
Јаболков оцет е прекрасен лек?
Јаболков оцет не е лек за слабеење. Промената на вашата исхрана или повеќе вежбање и вежбање е далеку поповолна за губење на тежината отколку конзумирање оцет, иако некои студии покажаа дека јаболков оцет може да помогне во процесот на слабеење. (како)