Диеталната храна со специјални улкуси, не предизвикува чиреви, но може да ги намали симптомите
Имаше време кога лекарите сметаа дека чиревите на желудникот се предизвикани од стрес и диета - но тие денови поминаа. Експертите сега знаат дека чиревите на желудникот најчесто се предизвикани од нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) или стомачна инфекција предизвикана од бактерија наречена Helicobacter pylori (H. pylori).
„Чир на стомакот не е предизвикана од вашата диета“, вели др. Брукс Кеш, главен гастроентеролог на Центарот за здравство на Универзитетот во Тексас во Хјустон. "Нема храна што ќе предизвика или ќе исчезне чир на желудник. Деновите на пропишување на диета со благ улкус завршија. Нема специфична диета за чиреви".
Храна што ги влошува симптомите
Улкусите во стомакот вклучуваат чиреви кои се формираат во вашиот стомак наречени пептични улкуси и чиреви кои се формираат на почетокот на тенкото црево наречени дуоденални улкуси, објаснува Американскиот колеџ за гастроентерологија (ACG).
Зборот „пептичен“ се однесува на дигестивниот систем и чирот е отворена рана, па затоа би имало смисла дека некои намирници ќе ја влошат болката на отворена рана.
„Киселата храна не предизвикува чиреви, но може да ги влоши симптомите“, вели др. Готовина „Лекарите порано препишуваа млеко и други млечни производи за ублажување на чир, но сега знаеме дека калциумот во млекото всушност ја зголемува желудочната киселина.
Гастроинтестиналното друштво и медицинскиот комитет за одговорен лек (PCRM) препорачуваат да се избегнуваат овие намирници ако имате чир:
- Кафе: И кафето со кофеин и без кофеин може да ја зголемат желудочната киселина.
- Алкохол: Алкохолот може да намали дел од заштитниот слој во вашиот стомак и да дозволи повеќе киселина да достигне чир. Алкохолот исто така може да го одложи заздравувањето на чир.
- Зачинети или агруми: Нема докази дека оваа храна влошува чир, но некои луѓе можат да бидат почувствителни на нив. Најдобар совет е да ги избегнувате овие намирници доколку ве вознемируваат.
Исто така, избегнувајте пушење ако имате чир. Никотинот ја зголемува киселоста и исто така го намалува снабдувањето со крв во вашиот стомак, што може да го одложи заздравувањето на улкусот, вели реакцијата на синџирот на полимераза (PCR) М.
Двете организации, исто така, споменуваат истражување што сугерира придобивки за некои видови храна во нивните предлози за диети со чир. Овие вклучуваат:
- Влакна: Јадењето диета богата со растителни влакна може да го намали ризикот од чиреви. Храна што може да помогне вклучува овес, мешунки, јачмен, ореви и овошје и зеленчук, особено портокали, јаболка и моркови.
- Витамин А: Храната богата со витамин А исто така може да го намали ризикот од чиреви. Ова откритие е поддржано од некои студии врз животни кои откриле витамин А за зголемување на заштитната бариера на слузта во дигестивниот тракт, според Гастроинтестиналното друштво. Извори на витамин А се моркови, брокула, сладок компир, кеale, спанаќ и зеленчук од зелка. Црниот дроб е исто така богат со витамин А.
- Флавоноиди: Постојат докази дека овие растителни хранливи материи можат да го намалат гастритисот, воспаление на желудникот. Овие вклучуваат разнобоен зеленчук и зелен чај. Флавоноидите во чајот може да го намалат H. pylori, вели Гастроинтестиналното друштво.
Нема јасни докази дека јадењето која било од овие намирници ќе ве спречи да развиете чир на желудник. Сепак, за здрава исхрана се препорачува да вметнете влакна во овошјето и зеленчукот за да немате што да изгубите.
Што можеш да направиш?
Вашата диета нема да ви помогне да се ослободите од чир, но третманот ќе помогне. Според ACG, најдобриот начин да се ослободите од чир на желудник е да ја посетите вашиот лекар и: