Диетални ќофтиња од пилешко леќата - совршени за вкусна и здрава вечера! Готвење

ќофтиња

Во овој рецепт ќе го замениме меленото брашно со варена леќата. Леќата ќе им даде на ќофтињата посебен вкус и арома, а пилешкото ќе ги направи сочни и полни. Бидејќи ќофтињата нема да се пржат во масло, туку ќе се печат во рерна - на крајот ќе имаме многу здрав вкус. Послужете со гарнир, сос или салата од зеленчук. Подгответе се и уживајте со задоволство!

СОСТОЈКИ:

Зеленило, сол и зачини - по вкус

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Варете ја леќата додека не биде подготвена. Оставете го да се олади. Вклучете ја рерната на 180 C.

2. Исецкајте го месото, заедно со кромидот и зелениот зеленчук.

3. Измешајте го меленото месо со јајца, сол и црн пипер.

4. Додадете ја варената леќата, измешајте добро.

5. Обликувајте ќофтиња и ставете ги на плех обложен со хартија за печење.

6. Печете ги ќофтињата во загреана рерна, по 15 минути од секоја страна додека не заруменат убаво.

7. Подгответе салата од зеленчук, гарнитури и омилен сос и послужете со задоволство.