Диетални скејкови со протеински прав или направете се во споредба
Диететски шејкови со протеински прав се барем алтернатива
На крајот, се разбира, секогаш зависи од тоа дали имате време да го направите тоа сами, бидејќи на крајот на краиштата, имате и други обврски. На крајот, купените производи не се толку лоши во споредба, барем може да се користат за поддршка на реалната диета. Диететски шејкови со протеински прав не се за секого според вкусот, бидејќи тие обично имаат некаков вештачки вкус. Покрај тоа, производителите често наплатуваат стрмни цени на протеинскиот прав. Меѓутоа, ако сте се обиделе сами да направите диетални шејкови, веројатно ќе направите без такви производи.
Направете го тоа сами е многу поздраво во споредба со купениот производ
Покрај тоа што овошјето е свежо, витамините, минералите и сл. Исто така се во добар сооднос едни со други. Што се однесува до вкусот, понекогаш можете да додадете природни зачини, на пример со цимет, а може да користите и разни билки како магдонос, кромид, мелиса, итн. Вкусот можете да го заокружите со малку мед. Сепак, содржината на протеини сè уште недостасува, поради што треба да користите и кварк со малку маснотии. Правилниот сооднос на мешање зависи, меѓу другото, и од тоа колку треба да бидат течни, цврсти или вкусни диеталните шејкови. Вреди да се експериментира тука за да можете да најдете рецепт што можете сами да го направите, што можете сами да го направите и кој дефинитивно ќе ви се допадне.
Рецепт и состојки:
- Како основа се користат свежо овошје како што се банани, јаболка, круши, ананас и јагоди .
- Како замена за протеинскиот прав, треба да користите кварк со малку маснотии
- малку мед за подобрување на вкусот
- Во зависност од тоа колку течно го сакате, наполнете се со вода
- евентуално додадете свежи билки
- дополнителни вкусови со зачини по желба
На почетокот сигурно е малку тешко сами да направите шејкови за исхрана, но во споредба со готовите производи, тој има многу подобар вкус. Со текот на времето, исто така ќе се фатите за тоа, а потоа е многу полесно. Сè што ви треба е само рачен мешалка или мешалка за исецкање на овошјето. Ви посакуваме апетит.