Диетално чудо лек Еспресо со масло од МКТ би требало да ги стопи телесните масти - ФОКУС онлајн
Маслото од МЦТ е на усните на сите веќе некое време поради ефектите што ги намалуваат тежината и зачувуваат мускулна маса. Но, што се крие зад надежната нафта?
MCT се залага за триглицериди со среден ланец, кои се долги само помеѓу шест и дванаесет јаглеродни атоми. Овие специјални масни киселини многу ретко се наоѓаат во природната храна.
За разлика од LCT мастите, долги 14 или повеќе атоми на јаглерод и кои ги консумираме во природна храна како путер и растителни масла, телото може побрзо да го разгради маслото од MCT и полесно да го разгради.
Затоа, маслото од МЦТ не се поставува во нашето тело, не може да се чува како складиште за маснотии.
Како маслото од МКТ ви помага да изгубите тежина?
Маслото од МЦТ има помалку калории отколку долготрајните ЛЦТ-масти. Ако во вашето мени ги замените масните масти со масти со краток ланец, заштедувате доста.
Маслото од МКТ исто така ја стимулира потрошувачката на енергија во организмот. Со само 15 милиграми MCT масло дневно, можете да го зголемите за пет проценти. И најдоброто нешто во врска со маслото: Потрошувачката на енергија на организмот останува постојана.
Додека со многу други диети телото брзо се префрлува на режачот, тука останува на исто ниво на потрошувачка на енергија. Маслото не се чува во масните клетки во телото, туку се транспортира директно до црниот дроб.
Го стимулира метаболизмот и телото го претвора во енергија.
MCT масло во комбинација со кофеин
Фитнес-експерти се заколнуваат во истрел од еспресо со масло од МКТ што го пијат пред тренинг. Особено се препорачува ударот пред кардио тренинг, во кој метаболизмот на маснотиите работи со полна брзина.
Маслото од МЦТ дури го интензивира овој ефект - ве прави поефикасни и со тоа ви помага да изгубите тежина. Па дури и по тренингот, телото продолжува да согорува многу калории и својата енергија ја црпи од масните наслаги.
Ако сакате да пиете шут од еспресо или обичен филтер кафе и лажичка масло МЦТ пред тренинг, најдобро е да го направите ова 30 минути однапред. Така постигнувате најдобар можен ефект.
Познато е и Кафето без куршум, кое се состои од кафе, путер и масло од МЦТ. Невкусниот согорувач на маснотии може да се земе и поинаку, на пример во пијалак, како прелив за салата или во протеински шејк.
Не е погодно само за пржење или готвење.
Треба да се обрне внимание на ова при купувањето
Маслото од МЦТ се состои главно од кокосово или палмино масло, но чистото масло од МЦТ не е природен производ, туку се добива преку хидролиза на палмино или кокосово масло.
Но, иако се прави хемиски, сепак се нарекува растително масло. Можете исто така да купите масло од МЦТ направено од палмино масло, но заради животната средина секогаш треба да користите масло кое се базира на кокосово масло.
На овој начин можете барем малку да го ограничите непотребното уништување на шумите на прашумите за производство на палмино масло и да не направите нешто добро за вашето здравје на штета на природата.