„Диетата дебели“ - експерт за исхрана и фитнес Патрик Хајзман
Патрик Хајзман - Фотографија на HealthMedia јануари.
Објавувајте војна на диетите
Кога станува збор за губење на тежината, да се биде слаб и фит, се чини дека има безброј експерти. Секој има крајно решение, клуч за лесна среќа. Патрик Хајзман не е првиот што ја искористи својата мудрост за да ги придобие читателите и обожавателите.
Но, тој е еден од ретките кои доживуваат вистински успех со тоа. Зошто е тоа така?
Без хокус покус
Патриќ во своите книги и во неговата емисија со едноставни зборови објаснува како телото крле и како реагира на која храна. Логички теории кои навистина работат во пракса.
„Факт е, вие се борите со вашата диета додека вашето тело вредно се бори против вашите напори. Но, немојте да му се лутите ако тој не ги стопи улогата на вашиот принц и златото на колкот во знак на протест против вашата програма за заштеда на калории. Вашето тело го користи вашето осигурување за преживување на маснотиите во телото. „Хејзман има диети, тогаш сум слаба
Дозволена е храна
Патрик Хајзман јасно објаснува зошто диетите престануваат да согоруваат маснотии, па дури и губат мускули и зошто може да изгубите тежина на долг рок само со редовни оброци и тренинг на мускули.
„Заедно тие го обезбедуваат потребното гориво за да имаат сила за секојдневниот живот и истовремено да стопат многу складирани маснотии од телото.“ (Од тоа јас сум слаб тогаш)
Дури и ако сè е веќе кажано за исхраната и секој треба да знае што е здраво, а што нездраво - многу малкумина го разбираат тоа. И тогаш доаѓа грејачот и објаснува со едноставни зборови што се случува во телото, така што сите разбираат и мора да се смеат гласно. Со добра доза на хумор, тој ги расчистува митовите за исхрана и обука и дава корисни совети.
Така, убеден сум дека знам многу за исхраната и дека јас (ако сакав) би можел да имам челично тело. (Имав, би, можел.) Но, нешто во врска со зборовите на Патриќ ме трогна. Се чувствував зафатен од некои грешки што ги објаснува во неговите книги и видеа. И во исто време мотивира да се грижам уште подобро за моето тело и да му дадам хранливи материи што го прават здраво и среќно.
„Јадете повеќе, бидејќи јадењето помалку е најдобриот начин да се здебелите и да се разболите!
На YouTube можете да најдете многу одлични видеа од Патриќ, во кои тој ви дава важни совети:
Тенок за еден ден
Во неговиот нова книга Патриќ го претставува својот метод Слим за еден ден. Звучи добро веќе. Но, како треба тоа да функционира?
Концептот е полека да го навикнувате вашето тело на здрав начин на живот. Со првично јадење само на овој ден во неделата според часовникот за исхрана, со малку јаглени хидрати и многу протеини, ефективни вежби и мал стрес, промената е интегрирана многу нежно во секојдневниот живот. Значи, треба да се кршат навиките дел по дел. Патриќ дава подетални упатства плус рецепти и индивидуална програма во својата книга Слим за еден ден .
Како и да е, ние сме вистински обожаватели. Ви благодариме Патриќ што само ја кажа вистината! Се надеваме дека сепак ќе достигнете повеќе луѓе во мисија да го направите човештвото малку поздраво (и посреќно).