Диетата која и помогна на Мерилин Монро да има идеална големина - StarMania
Мерилин Монро остана во умот на сите заради завидната убавина и физичката состојба. Помалку познат аспект од нејзиниот живот е тоа што Мерилин се бореше да изгледа прекрасно, а некои од нив беа откриени на печатот.!
Шивачката која се грижеше за Мерилин одамна ги откри димензиите што ги имаше. Мерилин секогаш тежи меѓу 53 и 60 кг. Бистата беше со димензии 89 см, половината 56 см, а колкот 89 см. Можеме да кажеме дека тој имал идеални мерки што ги држел по строги правила:
Порано јадеше протеини
Обична храна за Мерилин Монро се состои од:
Појадок: Во секое наутро, на празен стомак, Мерилин испи чаша топло млеко, на кое додаде две сурови јајца. Покрај овој необичен појадок, Мерилин додаде мултивитаминска капсула.
Ручекот: беше непостоечки
Вечера: Мерилин Монро тој тврдеше дека не поминал ниту еден ден кога тој не застанал во продавница и купил стек или котлети од јагне или џигер. Месото варено во рерна се служеше со пет сурови моркови. Мерилин се пошегува на оваа навика, сомневајќи се дека станува збор за половина зајак, бидејќи тврди дека никогаш не и здодело да јаде моркови.
Во однос на движењето, Мерилин имаше строга рутина. Секој ден, првото нешто по будењето, таа правеше серија вежби кои и помогнаа да остане во форма.
„Откако миев заби секое утро, ги мијам очите за да се разбудам и да седам на подот покрај креветот и да ја започнам првата вежба. Тоа е рутина за зголемување на цврстината на бистата, која се состои во кревање тегови од 2,5 килограми од дното, од карличната област настрана и нагоре над главата. Оваа вежба ја правам 15 пати, движењата се бавни. Потоа повторувам уште 15 пати, почнувајќи наопаку, над главата, кон карлицата, при широко движење. Потоа, со рацете на 45 степени од земјата, ги заокружувам тегови додека не се уморат рацете. Не ги бројам повторувањата затоа што не можам да следам строг образец “, откри секс симболот.