Диетата што ја следеше Аделина Пестриту по породувањето
Аделина Пестриту има завидна фигура по бременоста, иако се породи пред помалку од два месеци, на 3 август. И, бидејќи сите се прашуваат што ја прави да изгледа толку добро, младата мајка објасни какво е нејзиното мени и како успева да биде во многу добра физичка форма.
„За деветте месеци од бременоста се здебелив не помалку од 14 килограми. Токму на денот кога сум роден, се искачив на вагата и тој ми покажа тркалезна количина, како бутовите.:)) и горниот дел, не беше телефонскиот број, туку мојата тежина.
Денес, помалку од 2 месеци откако се породив, се чувствувам како да слабеам, но без премногу напор. Или барем тоа е мое мислење. Избрав мени што не е многу огромно, но прилично здраво, полно и што ќе ми помогне да ги изгубам вишокот несакани килограми.
Кулминација е што, со изминување на 7-те недели, веќе не се чувствувам гладен. Моето тело разбра дека треба да ми помогне, особено откако поминаа пофалбите од 6 недели, и се чинеше дека сè се врати во нормала. Многу зависи од тоа како секој од нас се враќа. Она што го препорачувам е да го слушате темпото на слабеење на вашето тело. Тој никогаш нема да пропадне. Телото точно ви кажува кога е подготвено за промена и кога треба да почекате. Во првата недела по породувањето изгубив многу несакана тежина, тогаш имав блокада на вагата. Ниту на ридот, ниту во долината, затоа решив да не го погубувам своето тело како во војска, туку да бидам разбирлив со него. Нормално е. Не можеме да ја форсираме белешката, колку и да ја сакаме. По оваа кратка 4-неделна блокада, се опоравив и килограмите повторно успешно се стопија.
Чудно или не, без да се потпрам на некоја посебна диета на познат нутриционист, јадев само риба со брокула и зелена салата со лимон и малку маслиново масло. Не можам да кажам дека тоа е вистинската опција, бидејќи на телото му се потребни и масти, јаглени хидрати, дури и малку шеќер. Не знам веќе како има вкус на торта. За скоро 2 месеци, јадев само 2 палачинки и сахарин што се користат во утринското кафе.
Јас навистина се изјаснувам изненаден од фактот дека не се чувствувам како ништо друго, како сè уште можам да јадам лосос и сè уште не сум ги добил жабрите на моето тело. Се шегувам! Се чувствувам добро и особено кога ќе видам како се појавуваат резултатите. Покрај маснотиите што ги вадам, видливо го губам и изгледот на кората од портокал, поточно водата задржана цело ова време. Останаа само 3 кг, кои наскоро ќе ги хакирам. Лососот е мој сојузник.
Ако минувате низ период во кој сакате брзо да изгубите тежина, пробајте го ова! но, не заборавајте дека секое брзо губење на тежината исто така може да има последици, затоа препорачувам да користите масло од бадем или кокос, но на телото, не во храната. Сигурно не сакате да бирате со некои грозни стрии или лабава кожа. Ако сè уште чувствувате глад, залажете го стомакот со многу вода и бадеми или индиски ореви. Следете ја оваа сомодиета ', да ја именувате на некој начин, само ако знаете дека немате здравствени проблеми, за да не предизвикате други сериозни болести ", објасни Аделина Пестриту на својот блог.