Диетата со Ана - или зошто не ми требаат етикети - Ослабете со гастричен бајпас и гастричен ракав
Содржина на овој напис
Овој пост е објава на блогот Yourdietangel. Научив многу од почетокот на блогирањето. Старата содржина веќе не мора да одговара на моето сегашно мислење. Написот може да содржи врски за рекламирање/придружни врски. Бидејќи е од 2014 година, не можам да ветам дека врските ќе бидат достапни.
Убавиот коментар на Сара под мојот рецепт за Палео Мусли ме потсети дека сè уште сакам да кажам нешто „важно“. „Ноч“ е скоро погрешен збор, „повторно“ е поточен. Коментарот на Сара беше
„За жал, повеќе не минувам. Дали сега правите LC, LCHF, Keto, Paleo или чистите 30. Вакви времиња и такви времиња ... Хм “.
На прв поглед, прашањето изгледа оправдано ако не го читате мојот блог редовно и не се сеќавате на важни написи како „Еволуцијата на мојата чинија“. Бидејќи пишувам многу и не ги има сите од самиот почеток, би сакал да дадам важна основа за размислување тука.
Фиоки за мојата диета? Тоа не работи (повеќе)
„Но“ следува веднаш
Па, тогаш е и „но“ - ако ми се допаѓа да направам нешто сосема друго еден ден, да речеме совршено нормална пица од пицеријата на Луиџи со камената фурна, дебело, дебело парче торта со шеќер и житарици Палео мусли со суво овошје, чаша Кола нула, кригла сладолед од желатерија, пробувајќи го новиот Дупло со вкус на кокос или друга „перверзност“ од стариот свет, тогаш се почастувам на тоа. Исклучоците се ретки, но јас ги правам. Тоа не оди со ниедна од етикетите што веќе сме ги фрлиле во собата - тоа е едноставно моја слобода да правам што сакам и кога сакам. Без оглед на тоа дали може да не оди со знамето што штотуку го поставив над мојата куќа. За мене, тоа е дел од радоста да живеам, само да бидам опуштен - не чувствувам обврска да го одржувам својот хранлив концепт транспарентен, бидејќи не сакам никој да ме имитира воопшто.
Не станува збор за скржавост или тајност - Се работи за разбирање дека мојата диета постојано се движи со цел да се прилагодувам на моменталните услови за живот и еволуираше врз основа на она што ги постигна најдобрите резултати за мене. Сепак, благодарение на нашата голема заедница, добро знам дека секој треба да развие програма за себе, на класичен начин со „обиди и грешки“ - и секој од вас мора постојано да прилагодува ситници затоа што животот, телото и Потребите исто така постојано се менуваат. Да ја погледнам мојата „етикета“ и да кажам, на пример, „аха, LCHF работи. Тогаш и јас ќе го сторам тоа “, има нешто од масовното самоубиство на леминг. Без оглед на кој нутриционистички концепт земате: секогаш има луѓе кои можат совршено да се справат со него и има и луѓе кои се разболуваат од тоа. Признавам, сакам начин на живот со малку хидрати и мојот блог се занимава со работи што ме интересираат - но тоа никогаш не значи дека ова е токму типот на диета што е генерално здрава и оптимална за секого.
Јас сум очигледно генетски поставен на диета со многу животински масти, под оваа диета не само што имам супер благосостојба, туку и крвни вредности кои се совршени. Тоа не значи дека возите исто идеално со овој концепт - на мојот сопруг, на пример, му треба овесна каша и масло од црно семе за оптимални вредности на липидите во крвта, инаку неговите односи не се веќе идеални.
Значи, тој официјално не е палео или примарен затоа што јаде жито - но кому му е гајле дали е забележливо и мерливо поздрав како резултат?
Повторно пијам шејкови - тие не се ниту палео, ниту примарни, дури и ако имам многу покритично око при изборот на шејкови отколку порано. Сторив без тресење скоро една година и ја изгубив мојата најважна алатка, што беше да се задоволам после вежбање и, исто така, да ја откажам вечерата во деновите на тренинг без да возам регенерација до задникот.
Знаете, мојата диета е без фиоки и сега е исто така многу опуштена. И јас ти посакувам ваква диета.