Диетата со ананас е особено ефикасна! Ви помага - Вести Ботосани весници Ботосани
Диетата со ананас е особено ефикасна! Тоа ви помага да изгубите 5 килограми за 3 дена
Додека другите диети се забранети со овошје, ананасот е индициран дури и! Диетата со ананас е дел од категоријата монодиета, односно диети кои се фокусираат на јадење единствена храна за да изгубат тежина и е особено ефикасна. Помага брзо да се изгубат несаканите килограми, ако се чуваат како книга.
Ананасот содржи бромелаин, ензим за варење кој промовира варење и спречува надуеност. Бромелаинот се наоѓа само во свеж ананас, кој треба да се консумира по обилен оброк.
Од друга страна, чаша свеж ананас содржи 70 милиграми витамин Ц и 95 милиграми витамин А - обезбедувајќи дневна доза на витамин Ц и околу 1/5 од дневната доза на витамин А.
Сепак, треба да знаете дека иста количина на ананас содржи 15 грама шеќер, што може да предизвика брз пораст на шеќерот во крвта, според пациентите со дијабетес.
3-дневна диета со ананас е екстремна варијанта на дисоцираната диета, затоа што ви е дозволено да консумирате исклучиво ананас, обична вода и билни чаеви, според slabsaugras.ro. Диетата може да се следи најмногу 3 дена, за кое време ќе изгубите до 5 кг. Може да ја следите вашата диета пред важен настан каде сакате да имате рамен стомак, но може да почувствувате чувство на слабост, затоа не планирајте активности со барање во деновите кога сте на диета со ананас.
Балансирана исхрана со ананас
Друг начин да изгубите тежина со ананас е да го вклучите во вашето дневно мени. Може да бидете инспирирани од ова мени еден ден, понудено од drbolio.com:
Кога ќе се разбудиш:
Чаша парчиња ананас
4 бадеми или 4 индиски ореви
Појадок:
170 грама јогурт со 0% маснотии
Чаша парчиња ананас
8 половини јадро од орев
Закуска:
Чаша парчиња ананас
4 бадеми или 4 индиски ореви
Ручек:
110 грама туна
2 чаши суров или варен зеленчук
Половина просечно авокадо или 2 лажички маслиново масло
Чаша парчиња ананас
Закуска:
Чаша парчиња ананас
4 бадеми или 4 индиски ореви
Вечера:
170 грама јогурт со 0% маснотии
Чаша парчиња ананас
8 половини јадро од орев
Пред спиење:
Чаша парчиња ананас
4 бадеми или 4 индиски ореви
Продавница за ски опрема! Ве чекаме во секое време!
Крадец уапсен откако украл ВАЛЕТ на млада жена додека бил на Националниот пат
Ве молиме, користете пристоен јазик; испратените пораки ќе ги потврди модераторот пред да бидат објавени на страницата.
ЗАБЕЛЕШКА: Ве молиме, коментирајте ја темата, поврзана со содржината презентирана во материјалот. Секое отстапување надвор од темата, употреба на непристојни зборови, напади врз личноста на авторот (ите) на материјалот, прикажување реклами, како и навреди, тривијалности, навреди кон други читатели кои напишале коментар, ќе бидат санкционирани со делумна цензура на коментарот, бришење интегрален, па дури и забрана на правото за објавување, со блокирање на користената IP.