Диетата со BCM слабее со протеински шејкови

Диета со BCM Тенок надолу со протеински шејкови?

шејкови

Која е диетата со BCM?

BCM се залага за Клеточна маса на телото („телесна клеточна маса“). Со диета БЦМ Precon значително го намалува внесот на калории за губење на тежината со помош на специјални протеински шејкови. Шејковите првично заменуваат пет дневни оброци, а потоа постепено се намалуваат. Покрај тоа, најмалку два литра вода мора да се пие дневно.

Какви шејкови пијам на диетата БЦМ?

Специјалните шејкови се дизајнирани така што тие можат привремено целосно да ја заменат диетата. Тие содржат разни витамини и минерали и инаку главно се состојат од млечни протеини, фруктоза и хранливиот лецитин, кој исполнува многу различни функции во организмот. Поради нискиот внес на калории на BCM (околу 900 калории дневно ако се пијат само шејкови) треба да се испразни резервите на енергија на организмот за да може во иднина да се извлекува потребната енергија од масните резерви. Мускулната маса не треба да биде под стрес од протеинскиот шејк.

Фаза на губење на тежината на исхраната со BCM

За време на првите два дена од диетата, сите оброци се заменуваат со шејк кој се пие на секои четири до шест часа. Закуските помеѓу оброците се забранети во фазата на намалување, за да се одржат константни нивоа на инсулин. Од третиот ден наваму, според планот за диета, преминувате на два шејка плус нормален оброк, кој треба да содржи околу 500 до 600 калории.

Од корисникот зависи дали нормалниот оброк се јаде наутро, напладне или навечер. Закуските меѓу нив сè уште се табу, останува паузата за јадење од четири до шест часа. Овој вид диета продолжува сè додека не се постигне посакуваната тежина.

Како да ја задржам мојата нова тежина?

Да се ​​задржи новата тежина надвор, ќе Се препорачува за диета со БКМ да јадете два нормални оброка на ден и заменете ја третата со производот на BCM како шејкот или супата. Паузата за јадење сè уште мора да се почитува помеѓу оброците. По четири до шест недели, тежината требаше да се израмни - сега можете да направите без целосно БКМ и да јадете три вообичаени оброци на ден.

Кои се придобивките од исхраната со БКМ?

  • Диетата делува како почеток за долгорочна промена во исхраната
  • Протресувањето му обезбедува на корисникот сите важни витамини и хранливи материи
  • Според Stiftung Warentest, особено пациенти со дебелина (БМИ над 30 години - нашиот калкулатор за БМИ ви го кажува вашиот БМИ!) Имајте корист од брзото слабеење

Кои се лошите страни на исхраната со БКМ?

  • Како и повеќето диети, BCM е тешко да се одржи на почетокот
  • Без закуски помеѓу нив, може да се појават желби
  • Производите се скапи, во зависност од времетраењето на диетата

Покрај диетата БЦМ од Прекон, постои и многу сличен концепт од Модикур, кој исто така го користи терминот БКМ, бидејќи тоа не може да се заштити како заштитен знак. Сепак, тоа е различна компанија со различни производи.

Диетата БЦМ не е за вас? Можеби ќе ви помогнат моно диети како диета со ориз или метаболна диета? Ако мразите диета за несреќи, можете да ги погледнете и нашите статии Совети за слабеење, ослабете без глад или ослабете без вежбање.