Посети на сауна и чувствителна кожа
Во зимските месеци, кожата страда многу повеќе отколку во лето: студениот, леден ветер и сувиот греен воздух постојано го мачат. Затоа, редовните сауни се благодет за кожата под стрес, особено во зима: потењето ги олабавува мртвите клетки на кожата, порите на кожата се отвораат, а алтернацијата помеѓу топла и ладна ја промовира циркулацијата на крвта. Тогаш кожата повторно се чувствува мека и еластична.
Така што позитивниот ефект од реалната сесија на сауна не биде уништен подоцна со неправилна нега, на кожата треба да и се посвети соодветно внимание за време на посетата на сауната, а особено потоа.
Нега на кожата пред да одите во сауна
Правилната нега на кожата започнува со темелно чистење на лицето пред всушност да одите во сауна. Ако сакате да одите во сауна со целосна шминка веднаш по работниот ден, не си правите добро. Шминката ги заглавува порите и спречува сауната да го развие својот целосен потенцијал. Сосема од фактот дека шминката бега од потење во жешката сауна и суетниот гулаб брзо станува зомби со црни солзи од Кол. Ако не сакате да направите без шминка од суета, треба да сторите целосно без сауна.
Патем, темелното чистење на лицето не значи кратко прскање вода на лицето во просторијата за туширање сауна: мора да има време темелно да се отстрани шминката.
Нега на кожата додека користите сауна
Како што реков, преку потење, мртвите клетки на кожата се транспортираат кон надвор и треба нежно да се отстранат. Ништо не работи подобро од производот за пилинг. Во приватната сауна дома, секако нема проблем да ги чувате сите видови пилинзи близу до сауната и да ги користите по сауната. Во јавна сауна, просторијата за туширање треба да се посети помеѓу за да се направи пилинг. Многу современи сауни обезбедуваат и кофи со сол што може да се искористи и за триење и чистење на кожата.
Потењето исфрла многу течност од телото, затоа треба да пиете многу додека ја посетувате сауната. Најдобро е минерална вода или самомешан овошен шприц направен од сок и минерална вода.
Важно: Температурата во сауната не смее да надмине 100 степени, бидејќи повисоките температури ја оштетуваат кожата. Кога се сомневате, секогаш е исправно да го слушате сопственото тело. Доколку сауната што ја избравте се чувствува премногу жешка и кожата ви се збодува, подобро е да ја напуштите оваа сауна и да одите во друга сауна со пониска температура. Дури и дома во приватна сауна, температурата не треба да се претерува.
Три сесии за сауни се сосема доволни, особено ако поминете кратко време во сауна и не сте купиле, на пример, дневен билет за велнес храм со подолги паузи. Со повеќе од три сесии во сауна за релативно кратко време, не само што кожата е непотребно под стрес, туку и циркулацијата.
Нега на кожата по посета на сауна
Повеќето инстинктивно нанесуваат негување лосион за тело по себе откако ја посетиле сауната и се истуширале, исто како дома. Сепак, ова е контроверзно меѓу експертите за кожа. Некои веруваат дека самата сауна е доволна грижа и дека кожата треба да се одмори само после тоа.
Она што е правилно за луѓето со мрсна кожа, може да стане непријатно за луѓето со сува кожа ако сувата кожа стане затегната. За овие луѓе има смисла да се нанесува лосион по употреба на сауна. Лосиони со неутрален PH кои не ја напаѓаат природната заштитна киселинска мантија на кожата и емулзиите вода во масло се идеални.
Ако е можно, сепак, треба да почекате некое време со нега на кожата, бидејќи кожата сепак ќе се поти добро половина час по последната сесија на сауна пред температурата на телото повторно да се нормализира. Во приватната сауна, овој половина час може да се искористи за други активности за нега на тело (или едноставно за опуштено читање на софата). Од друга страна, кога посетувате јавна сауна, подобро е да ја облечете облеката и да одите дома веднаш по туширањето и сушењето. Таму кожата подоцна може да се нанесе и да се спроведе понатамошна нега на телото.
Ако поминале неколку часа, нормалниот производ за ноќна нега може да се користи повторно пред спиење.