Диетата со домати за 7 дена чудесно изгуби 7 килограми - Канал Д Романија
Диетата со домати е една од најефикасните диети во светот и помага да се изгубат најмалку 7 килограми за 7 дена.
Освен што помага многу да се хидрира организмот, диетата со домати ќе ви помогне да изгубите најмалку четири килограми за две недели.
Тоа е затоа што доматите содржат 94% вода, имаат само 17 калории на 100 грама и имаат висока концентрација на калиум, витамин Б и Ц.
Во исто време, доматите го намалуваат нивото на хормони кои произведуваат апетит, еден од најважните е грелинот. Нивото на овој хормон се зголемува кога стомакот е празен, давајќи чувство на глад.
Појадок:
1. Зелен чај без кафе
2. Тост од цели зрна, две парчиња, со домати и маслинки,
3. 120 грама јогурт со малку маснотии со пилешка шунка и домат
4. Две парчиња греам леб со обезмастено сирење и домат
5. 150 грама доматна салата со моцарела, босилек и грахам леб