Диетата со лута пиперка прави чуда

Капсаицинот, супстанца присутна во содржината на лути пиперки, помага во согорувањето на маснотиите.

Нутриционистите ја препорачуваат диетата со лута пиперка на оние кои сакаат брзо да ослабат. Еве за што се работи диетата.

Диета со лута пиперка. Супа од лута пиперка за слабеење

состојки

- 1,5 л вода;
- половина кромид;
- половина зелка;
- 2 моркови;
- црвен пипер капсикум;
- 2-3 лути пиперки;
- пашканат;
- еден домат;
- корен од магдонос;

Како да се подготви супа

Ставете вода во тенџере, исечете го целиот зеленчук и ставете го во тенџерето. Се вари 50 минути. Додадете сол и бибер.

Која е диетата со лута пиперка

- чаша зелен чај;
- јадете јогурт со малку маснотии со неколку лажици овес.

- јадете порција супа. Покрај тоа, дозволено е да се јаде 100-150 грама стек на скара или варен. Може да јадете стек со сенф, помага при согорување на маснотиите.

- јадете порција супа и можете да направите салата од зеленчук во која ќе додадете лути пиперки.

Диета со лута пиперка. Други правила

---