Диетата со Меган Фокс Ова е клучот за нејзиното тело од соништата
Клуч за вашето тело од соништата Така функционира диетата Меган Фокс
Актерката Меган Фокс го постигна својот голем чекор напред во серијата Трансформери - таа се слави како секс симбол низ целиот свет. Таа, исто така, се прославува како успешна манекенка и амбициозна деловна жена и ќе лансира своја празнична колекција за етикетата за долна облека „Frederick's of Hollywood“ во 2018 година.
Покрај бројните работни места, таа има три сина Ноа, Боди и Jорни заедно со Брајан Остин Грин и сè уште наоѓа доволно време за себе: да ги слуша нејзините потреби и да се одржува во форма. Таа се потпира на специјална комбинација на диета и вежбање: Така функционира диетата Меган Фокс.
Вашата семејна среќа на слики На жарид со Мама Меган
Диета на Меган Фокс: 5 оброци на ден
За да избегне болка во глад, Меган Фокс се потпира на пет мали оброци на ден. Тие се служат особено богати со протеини, така што побрзо месо, риба и мешунки често има на менито. Тоа прави да се чувствувате сити подолго време и дозволува согорувањето на маснотиите да работи непречено.
Наутро, мама на три деца претпочита да се почести со зелено смути, кое го подготвува главно со зеленчук како спанаќ, кеale, брокула и свежи билки. За нешто слатко, јаболко или бобинки со малку шеќер се фрлаат во мешалка. Пијалокот е особено богат со витамини и минерали и го исполнува стомакот на здрав начин.
Друга точка плус со овој дел од диетата Меган Фокс: Зелените смути брзо се подготвуваат дури и во стресно секојдневие и се одлична „употреба на остатоци“ од веќе исечените овошја и зеленчуци. Меган се потпира и на јапонската кујна: неизлупените бадеми како здрава ужинка помеѓу оброците, лососот на пареа и белката се исто така на нејзината диета.
Хајди Клум го откри рецептот Таа му го должи своето супер тело на овој појадок
Кетогена диета
Меган Фокс е голем верник во кетогената диета. Тоа е исклучително ниско-јаглени хидрати и високо-масна форма на исхрана во која телото првенствено ја добива својата енергија од кетонските тела кои произлегуваат од губење на маснотии.
Менито со кето диета главно вклучува многу месо, риба, млечни производи, јајца, ореви и зеленчук со низок скроб. Gитни производи, пулсирања, овошја и готови производи, пак, се табу. Но, самата актерка диетата Меган Фокс не ја гледа толку строго: Бидејќи еднаш неделно вградува измамен ден: На овој ден, јаде што сака - вклучувајќи јаглехидрати.
Меган Фокс: Ваш план за фитнес
Покрај специјалната диета, Меган се поти околу три пати неделно во теретана. Мешавина од кардио и вежби за силата ги обликува нејзините прекрасни облини и тесниот струк: Со тренинг HIIT и последователни склекови, притискања и чучњеви, таа го зголемува срцевиот ритам. Оваа железна дисциплина се исплати, бидејќи Меган Фокс може да се радува на стврднато тело!
Користени извори:Харперс базар, Инстаграм