Диетата со ориз ставена на тест Вистината за популарната диета со ориз
Објавено од Редактион на 24-ти октомври 2019 година
Автор е на: Редакција Објавено на: 25.08.2016 година Ажурирано на: 24.10.2019 г.
Секој што сака да изгуби тежина се држи до секоја сламка. Ова, се разбира, вклучува и разни диети. Една од тие чудесни диети е тоа Диета со ориз. Но, чудата обично траат малку подолго. Во секој случај, многу подолго отколку што треба да јадете на вреќа ориз. Дури и Азијците го знаат ова, дури и оние помалку мудри од Буда или Конфучиј. А Азијците треба да знаат затоа што тоа е за нив ориз конечно еден Главна храна.
Не постои такво нешто како „диета“ со ориз. Под овие Колективен термин падне сите диети во кои лицето кое сака да изгуби тежина јаде главно ориз. Во екстремни случаи, дури и само ориз. Можеби само оваа идеја предизвикува чист ужас кај едниот или другиот. И можеби така е подобро.
ЗЕН во уметноста на диета за ориз
Диетата само за ориз има само едно едноставно правило: има само ориз. Утро, пладне, вечер. За 4 недели. Некогаш топло, некогаш студено. И варен без сол.
Лесно е. Лесно за паметење, лесно за готвење и е монотоно. Но, токму тоа е фасцинантно наркоманското диетирање: Тој мора да се казни и да се измачува, бидејќи слабеењето е форма на покајание за претходните кулинарски гревови. Кармата е вознемирена, едноставноста е форма на ЗЕН, аскетизмот го ослободува умот, богот на оризот сега треба да го исчисти телото и претстои реинкарнација на астралното тело.
Помалку едноставни умови барем да си дозволат Гарнитури во форма на зеленчук во сурова или варена форма, од овошје како живина или риба без маснотии. На крајот на краиштата, има воздух на нормалност. Секој што е запознаен со процесите на телото и сака да направи нешто добро за своето тело, исто така, пие многу минерална вода, чај, сокови од овошје и зеленчук или супа од зеленчук. И така, оригиналната диета речиси станува а програма за правилна исхрана.
Затоа што чиста Диетата со ориз е крајно проблематична од медицинска гледна точка и, во зависност од уставот на пациентот, дури и опасно по живот.
Моно диета
Диетата со чист ориз е моно диета. А, тоа значи дека телото е лишено од важни хранливи материи. Доколку овие не се достават на друг начин, постои ризик Симптоми на недостаток.
дренажа
Оризот го дехидрира телото. Ова исто така го објаснува брзото слабеење. Но, прво, не го решава вистинскиот проблем со тежината, имено вишокот килограми од масната маса. Кога ќе заврши диетата, телото повторно ќе складира течности и со тоа ќе се врати во првобитната тежина.
Второ, постои ризик дека Дехидрирано тело, па губи премногу течност. Течноста во телото е важна, меѓу другото, за крвта да не стане густа. Дебелата крв трајно доведува до висок крвен притисок и други сериозни болести.
Трето, бидете исто така со многу телесни течности многу минерали се мијат надвор од телото. Подготовката без сол исто така значи дека помалку вода се задржува во телото, бидејќи солта ја врзува водата. Сепак, прекумерната загуба на вода и минерали може да резултира во сериозни нарушувања на здравјето. Особено оние кои страдаат од дијабетес или срцеви заболувања треба детално да се консултираат со својот лекар пред да започнат ваква диета со ориз.
Без школка
Не сите оризи се создадени еднакви. Веќе загрозувачките здравствени несакани ефекти од чиста диета со ориз, за жал, може да се влошат. Бидејќи бел ориз од вреќата за готвење често се користи за погодност. Но, овој ориз е во основа само една работа: многу скроб. Белиот ориз не е ништо повеќе од лушпениот ориз.
Како и со другите производи од жито, најважните состојки во оризот се наоѓаат директно под лушпата. Самата кора е одлично влакно. Кафеав ориз, добро нелупен ориз, содржи многу калиум. Патем, токму овој калиум има и дехидрирачки ефект. Но, не сите ја сакаат оваа оригинална варијанта на ориз, особено не долгорочно, а особено не ладно. Вкусот и искуството за џвакање се многу поизразени отколку со белиот ориз. Подготовката на ориз од цели зрна е исто така малку потешка.
Јаглехидрати
Содржи ориз, особено излупена варијанта Оризов скроб, т.е јаглехидрати. И не само малку, како што сугерира терминот „диета со ориз“, но многу. 100 грама ориз содржи приближно толку јаглени хидрати како иста количина (една шипка) на темно чоколадо, поточно нешто помалку од 400 килокалории.
Чиста диета со ориз може да се обесхрабри само. Како ориз од цели зрна, вграден во менито трајно и поврзан со нискомаслена, избалансирана диета, оризот може многу добро да помогне во разградување на резервите на маснотии и губење на тежината на долг рок. Ако ја поддржувате целата работа со умерена програма за вежбање, исто така, ќе ги исфрли килограмите на долг рок - и тоа на здрав начин.