Диетата со сок од модар патлиџан ви помага да изгубите тежина
Јадете погрешно чоколадо досега! Кои се најуспешните комбинации
Дали сте уморни од нејадење месо? Треба да знаете што ќе се случи во вашето тело
Како пандемијата ги смени бакнежите во божиќните филмови
Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее
Модар патлиџаните имаат многу кулинарска употреба, вкусни се и може да ги подготвите на многу начини. Поради големата содржина на вода, влакна и малиот број калории, модар патлиџан е одличен сојузник за вашата фигура.
Придобивките од модар патлиџан:
-помага при варење, ги намалува телесните масти како резултат на сапонините што ги содржат и кои спречуваат апсорпција на маснотии во организмот;
-е антиинфламаторно;
-спречува појава на целулит;
-поради влакната во семето, тие се одличен лаксатив;
-го регулира холестеролот;
-му обезбедува на организмот калциум, калиум, натриум, фосфор и железо.
Како модар патлиџан ви помага да изгубите тежина
Тие содржат сапонини кои видливо ја намалуваат апсорпцијата на маснотиите и нивото на холестерол во организмот. Нутриционистите препорачуваат јадење модар патлиџан во храна или сок од модар патлиџан. Овој сок го детоксицира телото, ја подобрува функцијата на бубрезите и делува како диуретик. Пијте една чаша сок од модар патлиџан пред главниот оброк и на тој начин мастите во храната нема да се апсорбираат во телото. Сокот од модар патлиџан е одличен сојузник во слабеењето, но нема да работи сам по себе ако немате балансирана исхрана.
За сок од модри патлиџани ви требаат:
-голема модар патлиџан
-половина литар вода
-сок од лимон
Започнете со отстранување на лушпата и исечете ја на мали коцки. Потоа ставете ги во сад со ладна вода (половина литар), и оставете ги да киснат неколку часа. По натопување, оставете да зоврие со вода и оставете да врие најмалку 15 минути.
Кога ќе почне да врие, додадете го сокот од лимон и оставете го 10 минути. Потоа ставете ја смесата во блендерот така што пулпата и водата добро се мешаат за да се добие вкусен сок.
Овој сок треба да се консумира 15 минути пред главниот оброк и во деновите кога сакате да држите диета.
На патот може да се додаде и лимон, бидејќи вкусот е малку горчлив и можеби не ви се допаѓа. Комбинацијата со цитрус ја прави многу повкусна.