Диетата со варен компир се ослободува од килограмите од понеделник до недела - Антена сателор

Многу луѓе мислат дека компирот дебелее, но ако се јаде на здрав начин, може да ви помогне да изгубите тежина побрзо отколку што мислите.

Појадок: чаша чај или кафе без шеќер, парче 25 грама сирење без маснотии и варен компир

Ручек: чинија супа од компир и зелена салата попрскана со малку маслиново масло и лимон

Вечера: тврдо варено јајце, два варени компири и салата од краставица со домати

Појадок: чаша чај или кафе без шеќер, сад пире од компири подготвен со малку обезмастено млеко

Ручек: два варени компири и риба на скара

Вечера: чинија супа од компир

Појадок: чаша чај или кафе без шеќер, два варени компири и чаша природен јогурт со малку маснотии

Ручек: два варени компири, тврдо варено јајце и зелена салата

Вечера: два варени компири и чаша природен јогурт со малку маснотии.

---