Диетата за брза храна ја намалува алфа клиниките за плодност кај мажите
Диетата за брза храна ја намалува плодноста кај мажите
Од 1970 година до денес, истражувачите забележале загрижувачки пад на плодноста кај мажите во западниот свет, со скоро 60 проценти. Иако постојат неколку фактори кои се земени во предвид, најновите истражувања покажуваат дека диетата игра многу важна улога.
Дански истражувачи, во соработка со американски истражувачи, спроведоа релевантно истражување кое траеше подолг временски период, поточно од 2008 до 2017 година. Тие анализираа медицински податоци на 3.000 млади луѓе, со просечна возраст од 19 години. . По пополнување на неколку прашалници, учесниците беа запишани во четири категории на диети:
- Типична западна диета, богата со полу-готова храна, брза храна, пецива и пржена храна, за сите заедничко високо ниво на транс масти (хидрогенизирани растителни масла);
- Скандинавска диета, богата со преработено месо, цели зрна, млечни производи и риба;
- Вегетаријанска диета;
- Прудентна диета, која се состои од посно месо, овошје и зеленчук.
Резултатите од оваа студија покажуваат дека учесниците кои ја следеле претпазливата диета забележале највисока стапка на плодност, тесно следени од вегетаријанска и скандинавска диета. Учесниците кои јадеа брза храна и преработена храна имаа ниво далеку под другите.
Најголемата грижа на истражувачите е дека нездравите навики во исхраната, одгледувани уште од детството, може да имаат неповратни резултати за плодноста кај мажите.
Внимателно! Покрај штетните ефекти врз плодноста, транс мастите исто така предизвикуваат воспаление во организмот, придонесуваат за отпорност на инсулин и го зголемуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2. Тие мора целосно да се отстранат од исхраната, бидејќи создаваат многу здравствени проблеми и не носат телото нема корист.
Можеби е тешко да се променат кулинарските преференции на возрасните, но од суштинско значење е да се негуваат навики на здрава исхрана за нашите деца.