Диететската лага - коментар на Ренате Зот во БЕСТЕЈТ-ПЛУС - БЗ-Нахрихтен

Порталот за информации и мислења БЗ-Нахрихтен е јадрото на редакцијата на БВИ50Плус и се залага за информации ориентирани кон вредности и формирање мислења со фокус на демографијата. Федералното здружение Иницијатива 50Плус го презеде покровителство за БЗ-Нахрихтен.

Диетата е малку како креми против стареење. Ветуваат повеќе отколку што испорачуваат. Бранот на слабеење е во подем, особено во пролет, а индустријата за слабеење со нетрпение го очекува тоа. Секој што не сака да ја замени зимската сланина со пролетни ролни е потенцијален клиент и тешко може да се спаси од понуди. Детоксикација, ниски хидрати, лекови за прочистување, апчиња без маснотии, откажување вечера, диети нагоре, килограми намалени. Секој ветува дека ова може да се направи за кратко време, така да се каже, копнежното слабеење во сон или барем за 14 дена. Вистинските бројки и статистички податоци во Германија зборуваат на сосема поинаков јазик. Ако верувате во оваа статистика, повеќе од секој втор возрасен е со прекумерна тежина.

Со други зборови: едноставно премногу дебел. Па, зошто сите диети кога работите одат на друг начин на вагата. Факт е: повеќето луѓе работат додека седат, генерално имаат премногу малку вежби, јадат слабо избалансирана диета и јадат, извинете, едноставно премногу. Оваа машинерија започнува на нежна возраст и тогаш едно доведува до друго, како килограм до друго. Не е ни чудо што вистинска таканаречена прекумерна тежина се акумулирала во втората половина на животот. Особено жените се жалат на тоа.

Берлински каривурст: всушност вкусен, но ...

Сигурно требаше да помине половина година или повеќе додека не се „изгладнев“ до сопствената удобна тежина, така да се каже, па дури и во ретроспектива не можам да кажам дека беше лесно. Во секој случај, потоа се чувствував пријатно и убаво, конечно можев да се прифатам себеси и моето тело. Јас го чувам така до денес, дури и да беше пред повеќе од 30 години. Тоа е заклучок, а не моја сопствена приказна.

Черчил не беше во право: вежбањето и спортот се дел од здравиот начин на живот

Но, тоа појасно:

Се работи за чувство на добро. Секој има своја, многу лична тежина, добро се чувствува и тоа не се мери според големината на облеката, рекламните ветувања или модните дизајнери.
Ако сакате да изгубите тежина, успехот не се базира на изборот на диета, туку на сопственото однесување во исхраната. Сè зависи од дисциплината и упорноста. На крајно лична последица од трајно менување на вашата исхрана.
Контрола. Колку страшен збор. Во исто време единствениот начин да ја задржите вашата тежина на исто ниво многу години и децении и да го заобиколите таканаречениот јо-јо ефект. Тоа може да значи одрекување и награда во еднаква мерка. Јас правам без мраз и панталоните не ми стиснуваат. Колку е убаво тоа?! Помислата за панталоните ме радува.

Се разбира, сите промени во тежината предизвикани од болест се исклучени од ова размислување. Како и да е, не може да се негира дека старата поговорка „ништо не доаѓа од ништо“ е вистина за многумина и жалењето и жалењето едноставно не помага.

Конечно, совет што оние што сакаат да изгубат тежина дефинитивно треба да обрнат внимание: на телото му требаат доволно витамини и хранливи материи за да остане здрав и фит. Ако не го добие ова, тој прво ги користи резервоарите на телото. Ако симптоми на недостаток, како што се Б. Остеопороза, се јавуваат на млада возраст, обично е доцна. Така, можам само да ве советувам да побарате медицинска нега за големо слабеење.

Самата жена е (и) т!

Авторот Ренате Зот

Ренате Зот живее во Франкфурт на Мајна и е активен борец за позитивна слика за староста. Ренате Зот, прво осигурителен брокер, а сега управител на компанија за градежни услуги, е оженет и има пораснат син.

Ренате Зот е амбасадор на Федералната асоцијација Иницијатива 50 Плус и окружен менаџер на BVI50Plus во Франкфурт на Мајна.

Ренате Зот е исто така на Фејсбук и Инстаграм.