Диететски производи даваат илузија дека губите телесната тежина Мобилен
За време на празниците сме во искушение повеќе од кога и да купуваме производи за слабеење или нискокалорични, во идејата дека ќе ги компензираме сите изедени колбаси.
Впечатокот дека на овој начин Божиќниот празник нема да остави траги е погрешен. Многу од таканаречените „диететски“ производи не покажуваат голема разлика во споредба со класичните производи од иста марка, покажува Дејли Меил.
Нутриционистите препорачуваат, кога треба да избереме помеѓу диететски производ и класичната верзија, да го избереме оној кој најмногу ни се допаѓа, бидејќи тие не помагаат многу во слабеењето. Слично на тоа, додатоците за слабеење се чини дека не нудат долгорочни придобивки.
"Ако сакате брз лек за да ги изгубите вишокот килограми за време на празниците, производите за слабеење воопшто не помагаат. Реалноста е дека вежбањето во комбинација со урамнотежена исхрана е единствениот начин за слабеење", изјави Ники Ратклиф, експерт за истражување на консумираат.
Само затоа што некои намирници се означени како диетални, не мора да значи дека имаат најмалку калории од сите можни опции. Ако погледнете слични производи на полиците, можете да видите дека некои производи се подобри, имаат помалку калории, шеќер или маснотии.
Сепак, некои експерти велат дека некои природни производи можат да помогнат во напорите да се ослободите од вишокот килограми.
„Природни производи“ можат да работат како додаток кога некој сака да изгуби тежина. Очигледно, овие луѓе треба да се фокусираат на диета и вежбање “, рече д-р Памела Мејсон, експерт за природни производи.