Диететски рецепти магична кујна на Ким

од различни опции за исхрана

  • Почетна страница
  • Експерименти во кујната на Хајке
  • Основно тело
  • Каде можам да набавам сè: тука ЛИНКОВИТЕ
  • Метаболички рецепти за лек за лекување на глобули
  • Специјално "готви метаболизмот"
  • ВИДЕО Рецепти за лекување на метаболизмот
  • Салати
  • Натопи, преливи и маринади
  • Десерти/десерти/бункери
  • Принцип со ниски хидрати
  • веганска чинија
  • Јаглехидрати-тешки рецепти
  • Пијалак
  • Рецепти за печење во согласност со исхраната
  • образец за контакт
  • Книга за гости
  • отпечаток

Еве ги собраните одлични смути,

тестирани

и утврди дека е добро

магична

СМУТИ рецепти ... . собрани од

Јас и Јана Кац

69 рецепти

сè околу 1 грст овошје или зеленчук или обете и 1 литар мирен

Вода исто така

1. Брусница, портокал, јаболко, банана, коприва, глуварче, зелена салата

2. Манго, ананас, лимон, спанаќ, урми, авокадо

3. Спанаќ, лист колбраби, лимон, ѓумбир, ананас, манго, авокадо

4. Салата, јаболко, краставица, крем од авокадо моринга, 500 мл чај џаогулан

5. ildиви билки, ѓумбир, лимон, јаболко, авокадо, урми, краставица (од пренос од ЗДФ)

6. Јагнешка зелена салата, папаја, смокви, портокал

7. Краставица, спанаќ, авокадо, портокал, јаболко

8. Лисја Колраби, јаболко, банана, краставица, авокадо

9. Краставица, авокадо, спанаќ, сок од лимон, сол, бибер

10. Спанаќ, банани, јаболко, папаја, нектарин, сок од јаболко-манго

11. Спанаќ, диња од медлика, грозје, сливи, нектарини

12. Банана, манго, јагоди, спанаќ

13. Банана, јаболко, портокал, спанаќ, зелена салата срце, малку цимет

14. Манго, банана, јаболко, смути во прав

15. Спанаќ, сливи, сливи, диња од мед, банана, грозје, јагоди

16. Јаболка, праска, краставица, вар, ѓумбир, зелена салата

17. Швајцарска блитва, печурки, круши, јаболка, овошје од пасија, диња Галија

18. Салата од санта мраз, сливи, банана, круша, прав од јачменска трева

19. Банани, јаболка, зелена салата, швајцарска блитва

20. Зелена салата/санта мраз зелена салата, банана, сливи, нектарин, прав од јачменска трева

21. Јаболко, нектарина, банана, коприва, зелена салата

22. Магдонос, краставица, лимони, зелени јаболка, ѓумбир, мед или засладувач доколку е потребно

23. Спанаќ, мешавина од бобинки, банана

24. Марула од јагнешко месо, диња, банана

25. Банани, зелена салата, мешавина од бобинки, прав од јачменска трева

26. Сливи, банана, круша, сок од јаболко, смути во прав, јаболко

27. 20g лист во прав од Моринга, диви бобинки, портокали, киви, 1 чаша

натопено ленено семе, јаболко, банана

28. Краставица, вар, лимон, нане, сируп од агава ако е потребно

29. Спанаќ, кокосова вода, диња, манго

30. Јаболка, спанаќ, стебленца од целер, лимони, краставица, ѓумбир

31. Бери мешавина, манго, вода, спанаќ

32. Спанаќ, незасладено бадемово млеко, авокадо, нане, незасладен какао во прав,

Засладувач и мраз ако е потребно

33. Спанаќ, портокал, банана, боровинки

34. Марула од јагнешко месо, банана, малини

35. Спанаќ, ананас, краставица, ѓумбир

36. Спанаќ, лубеница, грејпфрут

37. Спанаќ, краставица или тиквички, јаболко

38. Авокадо, Лоло Росо, лимон, боровинки, сливи, чиа семе, мака

39. Банана, бадемово млеко, мача во прав, листови од спанаќ или кеale, праски,

Necessaryумбир, коцки мраз ако е потребно

40. Јаболка, анана, манго, спанаќ

41. Јаболко, банана, круша, краставица, авокадо, спанаќ, сок од липа, сируп од агава ако е потребно

42. Марула, боровинки, малини, ананас, манго

43. Салата или спанаќ, банани, јагода

44. Спанаќ, портокал, ананас, банана

45. Салата, авокадо, овошје киви

46. ​​Спанаќ, банани, мандарина или сок од портокал, 1 лажица бадем или

Печурки од сусам, ѓумбир

47. Магдонос, диви билки, круши, јаболка, 2 лажици путер од бадем, сок од лимон

48. Зелена боја од 3 моркови, бебе спанаќ или зелена салата, портокал, манго, банана, 1 лажица ленено масло

49. 6 лисја од црвена зелена салата, свеж босилек, сок од лимон, црвен кромид, лисја од целер, авокадо

50. 2 лажиче матча, 250 мл бадемово млеко, манго, 1 грст сладолед или 1 замрзната банана

51. Спанаќ, краставица, диња од диња, јаболко, праска, нане, урми

52. магдонос, риберт, краставица, стебленца од целер, јаболко, зелено грозје, сок од вар

53. Спанаќ, ананас, свежа вода од кокос

54. Спанаќ, краставица, круша, лимон, ѓумбир

55. Дршки од целер, круши, магдонос, вода или вода од кокос

56. Спанаќ, јаболко, банана, ананас, лимон

57. Спанаќ, банана, манго, ананас, портокал

58. 2 лажички чај матча, краставица, нане, рузмарин, минерална вода, засладувач доколку е потребно

59. Лисја Колраби, јаболко, јагода, лимон (смути е кисело)

60. Јаболко, банана, лимон, јагоди, суво грозје, лисја од Колбраби

61. Диви билки, јаболко, банана

62 лимон, ѓумбир, морков, јаболко, спанаќ, коприва, ленено семе, кукума, коријандер

63. Спанаќ, целер, јаболка, вар, 1 лажичка паста васаби

64. Авокадо, киви, зелена салата, коцки мраз

65. Спанаќ, лисја од кеale, стебленца од целер, краставица, лимон, ѓумбир, јаболка

66. Зелена салата од санта мраз, ракета, јаболко, банана

67. Јаболко, банана или манго, спанаќ, зелена салата

68. Банана, јаболко, круша, диња, авокадо, пијалак во прав

69. Романска зелена салата, смути во прав, банана, манго, јаболко

Одлично, можете да започнете и да мешате, супер супер супер .