Диети на славни - диета; Одржување - Страна 2
Камерон Дијаз јаде многу. на појадок
Камерон Дијаз, на пример, јаде појадок чинија зеленчук и варено пилешко, подготвено од следниве состојки: 65 - 100 гр пилешки гради без кожа, сок од лимон, свежи билки, ситно сецкан босилек, копра, магдонос, лимонова трева, зелена нане), неколку каперси и 50 гр свеж грашок.
Актерката не заборава ниту на спортот. Русокосата обожава да ја зема својата даска за сурфање и да се вложува во океанските бранови. Оттука, нејзиниот задник го посакуваат сите мажи. Покрај тоа, Дијаз е страствен практичар на Вин Чун, еден вид боречка вештина што бара мускули во половината, рамената, бутовите и стомакот.
Меган Фокс, од една до друга детоксикација
Ова е тајната на совршената фигура што ја прикажува актерката. Многу вода и многу балсамичен оцет, за организмот да функционира „како книга“. Балсамискиот оцет многу помага во слабеењето, поради високиот степен на ситост што го нуди и силните антиоксидантни својства што ги има.
Бијонсе, горда на своите форми
Дефинитивно не е во категоријата на оние со идеални мерки 90-60-90, но тоа не значи дека е помалку убаво. Поранешната членка на Дестиниј Чилд, позната по своите волшебни форми, работи напорно за да ги направи нејзините форми цврсти и тонирани. "Моите заоблени форми се природни, но како и секоја жена, честопати се грижам за мојата фигура. Сакам да имам волшебни форми, но понекогаш заобленоста не се појавува онаму каде што сакам"., изјавува таа.
"На почетокот на секоја година правам сериозен тренинг за да влезам во форма. Го правам ова 3 месеци, а потоа заминувам повторно"., продолжува уметник. И за да ја задржи оваа навика, по новогодишната ноќ, Бијонсе започна да оди по сите скали во зградите до кои стигнува или да користи фитнес-машина што го имитира ова движење.
Во однос на диетата, Бијонсе е многу строга:
По завршувањето на училиштето, испијте чаша лимонада на празен стомак
30 минути по будењето, послужете сад со овошна салата од јагоди или рибизла, јагоди, заедно со цреши, јаболко, круша, диетален јогурт и неколку несолени бадемиВо 11 часот е време на закуска. Чаша лимонада, банана, грст непечени семки од сончоглед/тикваЗакуската се зема околу 15.00 часот, кога тој служи чаша лимонада и морков, ротквица или сурова краставица
Вечерата трае 4 часа пред спиење и се состои од риба на скара и задушен зеленчук
Еден час пред спиење испијте уште една чаша лимонада