Диети на супермоделите на Викторија тајни; BodyBabe

Сепак, ние би сакале да изгледаме како нив. Тие се врвни! Но, тие сигурно не лежат на каучот цел ден со вреќа чипс во рацете. Не го правиш тоа? Балансирана исхрана, интензивно вежбање, сè е потребно за да изгледате како супер-модел. за себе!
Миранда Кер

Миранда троши само органска храна обидувајќи се да ја одржи диета што е можно поздраво. Таа е многу свесна дека она што го јаде влијае на нејзината коса, кожата, ноктите, изгледот на целото тело, вклучувајќи ја и енергијата што ја има и нејзиното општо расположение.

Нејзината дневна диета е:
Појадок:
- свежа овошна салата со јогурт и житни снегулки;
- две парчиња тост од 'рж со авокадо и варени јајца;
- вода со лимон и ѓумбир;
- чаша зелен чај.

Понекогаш тој си дозволува да грицка кикирики, бадеми и ореви заедно за утрински чај, можеби пржен во масло од тамаринд.

Ручек:
- салата од свежа туна со крутони;
- обична вода со лимон;
- чај од глуварче;
- овошје или лешник за попладневен чај.

Вечера:
- стек за спиење или друга риба/јагнешко месо/парче стек со зеленчук или салата;
- Избегнувајте компири, но јадете многу зелена боја и евентуално сладок компир или пржена тиква;
- чаша зелен чај со ѓумбир. Кога сака да се разгали, тој јаде темно чоколадо Линдт.

За да остане во форма, Миранда работи со нејзиниот личен тренер астин Гелбанд. Таа има строг распоред, кој вклучува трчање, бокс, пилатес и јога.

---